เคฐोเคाเคจा 2 เคฒौंเค เคाเคจे เคธे เคชाเคं เคเคจ 12 เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เคुเคเคाเคฐा, เคाเคจें เคเคธเคे เคเคฎเคค्เคाเคฐी เคเคทเคงीเคฏ เคुเคฃ...
เคนเคฎाเคฐी เคฐเคธोเค เคฎें เคนी เคเค เคเคธी เคीเคें เคนोเคคी เคนैं เคो เคนเคฎाเคฐे เคฒिเค เคธेเคนเคค เคा เคเคाเคจा เคนोเคคी เคนैं। เคธेเคนเคค เคे เคธाเคฅ เคธौंเคฆเคฐ्เคฏ เคे เคฒिเค เคญी เคเคฐेเคฒू เคीเคें เคฌเคนुเคค เคाเคฎ เคเคคी เคนै। เคฒौंเค เคเคธเคฎें เคธे เคเค เคนै।
เคธेเคนเคค เคเคธी เคนै เคो เคเคญी เคญी เคฌिเคाเคก़ เคธเคเคคी เคนै। เคเคธे เคฎें เคुเค เคीเคें เคो เคिเคेเคจ เคฎें เคนोเคคी เคนैं เคฒेเคिเคจ เคเคจเคे เคเคทเคงीเคฏ เคुเคฃों เคा เค
ंเคฆाเคा เคจเคนीं เคนोเคคा। เคฒौंเค เคเคธी เคนी เคुเคฃों เคा เคเคाเคจा เคนै เคो เคเค เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคे เคธाเคฅ เคธौंเคฆเคฐ्เคฏ เคจिเคाเคฐ เคฎें เคญी เคाเคฎ เคเคคा เคนै। เคฒौंเค เคฎเคธाเคฒे เคे เคฐूเคช เคฎें เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคคो เคเคชเคจे เคूเคฌ เคिเคฏा เคนोเคा เคฒेเคिเคจ เคเคธเคे เคซाเคฏเคฆे เคญी เคाเคจเคจा เคเคฐुเคฐी เคนै।
เคฒौंเค เคช्เคฐोเคीเคจ, เคเคฏเคฐเคจ, เคाเคฐ्เคฌोเคนाเคเคก्เคฐेเค्เคธ, เคैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ, เคซॉเคธ्เคซोเคฐเคธ, เคชोเคैเคถिเคฏเคฎ, เคธोเคกिเคฏเคฎ เคเคฐ เคนाเคเคก्เคฐोเค्เคฒोเคฐिเค เคเคธिเคก เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคा เคนै। เคธเคฐ्เคฆी-เคुเคाเคฎ เคธे เคฒेเคเคฐ เคเคฐ เคญी เคเค เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคฎें เคฒौंเค เคा เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคिเคฏा เคाเคคा เคนै। เคคो เคเคเคฏे เคाเคจे เคเคธเคे เค
เคूเค เคซाเคฏเคฆे।
◾เคฒौंเค เคाเคจे เคे เคฒाเคญ◾
1. เคชेเค เคी เคคเคเคฒीเคซ เคเคฐเคคा เคนै เคฆूเคฐ:-
เคैเคธ, เค
เคชเค, เคांเคธ्เคीเคชेเคถเคจ เคเคฐ เคเคธिเคกिเคी เคी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคธे เคชीเคก़िเคค เคนैं เคคो เคฒौंเค เคाเคซी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคी เคนै। เคธुเคฌเคน เคाเคฒी เคชेเค เคเค เค्เคฒाเคธ เคชाเคจी เคฎें เคुเค เคฌूंเคฆें เคฒौंเค เคे เคคेเคฒ เคी เคกाเคฒเคเคฐ เคชिเคं। เคเคธเคธे เคाเคซी เคเคฐाเคฎ เคนोเคा เคเคฐ เค
เคเคฐ เคเคช เคฐोเค เคเคธा เคเคฐें เคคो เคฏे เคเคก़ เคธे เค़เคค्เคฎ เคนो เคाเคฏेเคा।
2. เคेเคนเคฐे เคे เคฆाเค-เคงเคฌ्เคฌे เคฆूเคฐ เคเคฐे:-
เคเคนเคฐे เคे เคฆाเค-เคงเคฌ्เคฌों เคो เคฆूเคฐ เคฒเคก़เคจे เคฎें เคฒौंเค เคा เคोเค เคคोเคก़ เคจเคนीं เคนोเคคा। เคเคคเคจा เคนी เคจเคนीं เค
เคเคฐ เคเคชเคा เคฐंเค เคธांเคตเคฒा เคนै เคคो เคเคธเคे เคฒिเค เคญी เคฒौंเค เคाเคฎ เคเคเคा। เคเคธเคे เคฒिเค เคฒौंเค เคे เคชाเคเคกเคฐ เคो เคिเคธी เคซेเคธเคชैเค เคฏा เคซिเคฐ เคฌेเคธเคจ เคเคฐ เคถเคนเคฆ เคे เคธाเคฅ เคฎिเคฒाเคเคฐ เคฒเคाเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนै। เคฎเคเคฐ เคธिเคฐ्เคซ เคฒौंเค เคा เคชाเคเคกเคฐ เคเคญी เคेเคนเคฐे เคชเคฐ เคจเคนीं เคฒเคाเคจा เคाเคนिเค เค्เคฏोंเคि เคฏเคน เคฌเคนुเคค เคเคฐ्เคฎ เคนोเคคा เคนै।
3. เคฐूเคे เคฌाเคฒों เคो เคฌเคจाเค เคธिเคฒ्เคी:-
เคिเคจ เคฒोเคों เคे เคฌाเคฒ เค
เค्เคธเคฐ เคเคก़เคคे เคนैं เคฏा เคซिเคฐ เคธूเคे-เคธूเคे เคธे เคฐเคนเคคे เคนैं เคเคจ्เคนें เคฒौंเค เคธे เคฌเคจा เคंเคกीเคถเคจเคฐ เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค। เคเคธเคे เคธाเคฅ เคนी เคฒौंเค เคो เคฅोเคก़े เคธे เคชाเคจी เคฎें เคเคฐ्เคฎ เคเคฐ เคเคธเคธे เคฌाเคฒ เคงोเคं। เคเคธเคธे เคฌाเคฒ เคเคจे เคเคฐ เคฎเคเคฌूเคค เคนोเคคे। เคเคช เคाเคนें เคคो เคฒांเค เคे เคคेเคฒ เคो เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคे เคคेเคฒ เคฎें เคฎिเค्เคธ เคเคฐ เคฎाเคฒिเคถ เคญी เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
4. เคธเคฐ्เคฆी เคुเคाเคฎ เคฎें เคญी เคฆे เคฐाเคนเคค:-
เคธเคฐ्เคฆी-เคुเคाเคฎ เคी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคे เคตเค्เคค เคฎुंเคน เคฎें เคธाเคฌुเคค เคฒौंเค เคฐเคเคจे เคธे เคुเคाเคฎ เคे เคธाเคฅ เคนी เคเคฒे เคฎें เคนोเคจे เคตाเคฒे เคฆเคฐ्เคฆ เคธे เคญी เคाเคซी เคเคฐाเคฎ เคฎिเคฒเคคा เคนै। เคเคคเคจा เคนी เคจเคนीं เค
เคเคฐ เคเคช เคเคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคฎें เคเคเคฌूंเคฆ เคฒौंเค เคा เคคेเคฒ เคฆाเคฒ เคเคฐ เคญाเคช เคฒें। เคเคธเคธे เคญी เคाเคซी เคซाเคฏเคฆा เคนोเคा।
5. เคฎुंเคน เคी เคฌเคฆเคฌू เคนोเคी เคฆूเคฐ:-
เคฎुंเคน เคธे เคฌเคฆเคฌू เคเคคी เคนो เคोเคฒों เคाเคจा เคถुเคฐू เคเคฐें। เคเคฐीเคฌ 40 เคธे 45 เคฆिเคจों เคคเค เคฐोเค เคธुเคฌเคน เคฎुंเคน เคฎें เคเค เคฏा เคฆो เคฒौंเค เคा เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจे เคธे เคเคธ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคธे เคเคก़ เคธे เคเคค्เคฎ เคนो เคाเคฏेเคी।
6.เคธ्เคชเคฐ्เคฎ เคाเคंเค เคे เคฒिเค :-
เคตिเคाเคฎिเคจ, เคซ्เคฒेเคตोเคจोเคเคก, เคเคฒ्เคเคฒॉเคเคก, เคाเคฐ्เคฌोเคนाเคเคก्เคฐेเค เคเคฐ เคช्เคฐोเคीเคจ เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคฒौंเค เคชुเคฐुเคทों เคฎें เคถुเค्เคฐाเคฃुเคं เคी เคธंเค्เคฏा เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคाเคซी เค
เคธเคฐเคฆाเคฐ เคนोเคคा เคนै। เคเคธे เคฎें เคเคฆเคฎिเคฏों เคो เคฐोเคाเคจा 4 เคฒौंเค เคคो เคเคฐूเคฐ เคाเคจा เคाเคนिเค।
7. เคुเคाเคฎ-เคांเคธी :-
เคुเค เคเคชाเคฏ เค
เคเคฐ เคฒौंเค เคฏा เคฒौंเค เคे เคคेเคฒ เคธे เคिเค เคाเคँ เคคो เคเคธเคธे เคฌीเคฎाเคฐिเคฏां เคนी เคจเคนीं เคฆाเค เคงเคฌ्เคฌे เคเคฐ เคธเคฐ्เคฆी เคुเคाเคฎ เคคเค เคธเคนी เคिเคฏे เคा เคธเคเคคे เคนैं।
8.เคोเคก़ो เคा เคฆเคฐ्เคฆ เคฆूเคฐ เคเคฐे :-
เคฒौंเค เคा เคคेเคฒ เคोเคก़ो เคฎें เคนोเคจे เคตाเคฒे เคฆเคฐ्เคฆ เคो เคฆूเคฐ เคเคฐเคคा เคนै, เคเคธเคे เคธाเคฅ เคนी เคฎเคธเคฒ เคा เคฆเคฐ्เคฆ, เคाเค िเคฏा เคा เคฆเคฐ्เคฆ เคญी เคฏे เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै. เคเคธเคฎें เคैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ, เคเคฎेเคा 3 เคเคธिเคก เคต เคเคฏเคฐเคจ เคी เค
เคงिเคเคคा เคนोเคคी เคนै, เคिเคธเคธे เคเคธे เคฒเคाเคจे เคธे เคนเคก्เคกिเคฏाँ เคต เคोเคก़ เคฎเคเคฌूเคค เคนोเคคे เคนै.เคฒौंเค เคे เคคेเคฒ เคฎें เคฅोเคก़ा เคธा เคเคฒिเคต เคเคฏเคฒ เคฎिเคฒाเคเคฐ เคฆเคฐ्เคฆ เคตाเคฒी เคเคเคน เคฎें เคฎเคธाเค เคเคฐें. เคฆिเคจ เคฎें เคเคธे เคเค เคฌाเคฐ เคเคฐें..เคฒौंเค เคो เคธेंเค เคฒें, เคเคธे เคเค เคธाเคซ เคเคชเคก़े เคฎें เคฌाँเคง เคฒें, เค
เคฌ เคเคธे เคเคชเคก़े เคธे เคฆเคฐ्เคฆ เคตाเคฒी เคเคเคน เคी เคธिเคाเค เคเคฐें.
9.เคाเคจ เคฆเคฐ्เคฆ เค ीเค เคเคฐे :-
เคाเคจ เคฆเคฐ्เคฆ เคฏा เคाเคจ เคे เคोเค เคเคจ्เคซेเค्เคถเคจ เคो เคฒौंเค เคा เคคेเคฒ เค ीเค เคเคฐ เคฆेเคคा เคนै..เคฒौंเค เคต เคคिเคฒ เคा เคคेเคฒ เคฌเคฐाเคฌเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคฎिเคฒाเคं. เคॉเคเคจ เคो เคคेเคฒ เคฎें เคญिเคोเคฏें เคเคฐ เคเคธे เคाเคจ เคฎें เคฒเคाเคฏें. เคुเค เคนी เคฆेเคฐ เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เค ीเค เคนो เคाเคฏेเคा. ¼ เคเคฒिเคต เคเคฏเคฒ เคฒें, เคเคธเคฎें เคฒौंเค เคा เคชाเคเคกเคฐ เคฎिเคฒाเคं. เคเคธे เคนเคฒ्เคा เคुเคจเคुเคจा เคเคฐें. เคเคธे เคाเคจ เคเคฐ เคคेเคฒ เคी เคुเค เคฌूँเคฆें เคाเคจ เคฎें เคกाเคฒें.
10. เคธเคฐ เคฆเคฐ्เคฆ เค ीเค เคเคฐे :-
เคฎाเคเค्เคฐेเคจ, เคธเคฐ्เคฆी เคฏा เคชเคฐेเคถाเคจी เคธे เคนोเคจे เคตाเคฒे เคธเคฐ เคฆเคฐ्เคฆ เคฎें เคฒौंเค เคा เคช्เคฐเคฏोเค เคธเคฌเคธे เค
เค्เคा เคนोเคคा เคนै. เคฒौंเค เคे เคคेเคฒ เคธे เคฌเคนुเคค เคเคฒ्เคฆी เคเคฐाเคฎ เคฎिเคฒเคคा เคนै เคเค เคเคชเคก़े เคฏा เคिเคถु เคฎें เคฒौंเค เคे เคคेเคฒ เคी เคुเค เคฌूंเคฆे เคกाเคฒें, เคเคธे เคธเคฐ เคชเคฐ เคฐเคเคเคฐ 15 min เคोเคก़ เคฆें. เคเคฒिเคต เคเคฏเคฒ, เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคคेเคฒ, เคธเคฎुเคฆ्เคฐी เคจเคฎเค 1-1 เคเคฎ्เคฎเค เคฒें, เคเคธเคฎें เคुเค เคฌूंเคฆे เคฒौंเค เคे เคคेเคฒ เคी เคกाเคฒें, เคเคธเคธे เคธเคฐ เคी เคฎเคธाเค เคเคฐें เคเคฐाเคฎ เคฎिเคฒेเคा.
11. เคोเคก़ो เคा เคฆเคฐ्เคฆ เคฆूเคฐ เคเคฐे :-
เคฒौंเค เคा เคคेเคฒ เคोเคก़ो เคฎें เคนोเคจे เคตाเคฒे เคฆเคฐ्เคฆ เคो เคฆूเคฐ เคเคฐเคคा เคนै, เคเคธเคे เคธाเคฅ เคนी เคฎเคธเคฒ เคा เคฆเคฐ्เคฆ, เคाเค िเคฏा เคा เคฆเคฐ्เคฆ เคญी เคฏे เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै. เคเคธเคฎें เคैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ, เคเคฎेเคा 3 เคเคธिเคก เคต เคเคฏเคฐเคจ เคी เค
เคงिเคเคคा เคนोเคคी เคนै, เคिเคธเคธे เคเคธे เคฒเคाเคจे เคธे เคนเคก्เคกिเคฏाँ เคต เคोเคก़ เคฎเคเคฌूเคค เคนोเคคे เคนै..เคฒौंเค เคे เคคेเคฒ เคฎें เคฅोเคก़ा เคธा เคเคฒिเคต เคเคฏเคฒ เคฎिเคฒाเคเคฐ เคฆเคฐ्เคฆ เคตाเคฒी เคเคเคน เคฎें เคฎเคธाเค เคเคฐें. เคฆिเคจ เคฎें เคเคธे เคเค เคฌाเคฐ เคเคฐें..เคฒौंเค เคो เคธेंเค เคฒें, เคเคธे
No comments:
Post a Comment