पीलीया और काला पीलीया के लिए उपयोगी पोस्ट

पीलीया और काला पीलीया के लिए उपयोगी पोस्ट 

( Hepatitis A,B,C )

पीलिया शरीर मेँ छिपे किसी अन्य रोग का लक्षण है | नवजात शिशुओं मेँ यह रोग सामान्य रुप से पाया जाता है | रोग के लक्षण धीरे-धीरे ही स्पष्ट होते है | एकदम से पीलिया होने की संभावना कम ही होती है |

पीलिया रोग का कारण:-

जब जिगर से आंतों की ओर पित्त का प्रवाह रुक जाता है तो पीलिया रोग प्रकट होता होता है | पित्त के जिगर मेँ इकट्ठा होकर रक्त मेँ संचार करने से शरीर पर पीलापन स्पष्ट दिखने लगता है | पीलिया रोग प्रमुख रुप से दो प्रकार का होता है | पहला अग्न्याशय के कैंसर या पथरी के कारण | यह पित्त नलिकाओं अवरोध होने से आंतों मेँ पित्त नहीँ पहुंचने के कारण होता है | दूसरे प्रकार का पीलिया लाल रक्त कोशिकाओं के प्रभावित होने तथा शरीर मेँ पित्त की अत्यधिक उत्पत्ति से होता है | मलेरिया तथा हैपेटाइटिस रोग भी पीलिया के कारण होता है | कभी-कभी शराब तथा विष के प्रभाव से भी पीलिया रोग हो जाता है |

पीलिया रोग के लक्षण:-

रोगी की त्वचा पीली पड़ जाती है | आंखोँ के सफेद भाग मेँ पीलापन झलकना भी पीलिया के प्रमुख लक्षण है | इसके अतिरिक्त मूत्र मेँ पीलापन आ जाता है तथा सौंच सफेद रंग का होता है | त्वचा पर पीलापन छाने से पहले त्वचा मेँ खुजली होती है |

पीलिया रोग का उपचार

1. बड़ा पहाड़ी नीबू का रस पित्त प्रवाह मेँ सुचारु रुप से करने में सहायक होता है |

2. कच्चे आम को शहद तथा कालीमिर्च के साथ खाने से पित्त जन्य रोगो मे लाभ होता है और जिगर को बल मिलता है |

3. चुकंदर का रस भी पित्त प्रकोप को शांत करता है | इसमेँ एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर प्रयोग करते रहने से शीघ्र लाभ होता है |

4. चुकंदर के पत्तों की सब्जी बनाकर खाने से भी पीलिया रोग शांत होता है |

5. सहजन के पत्तों के रस में शहद मिलाकर दिन मे दो-तीन बार देने से रोगी को लाभ होता है | काला पीलीया में भी लाभकारी है. 

6. अदरक, नींबू और पुदीने के रस मे एक चम्मच शहद मिलाकर प्रयोग करना भी काफी फायदेमंद होता है |

7. पीलिया के रोगी को मूली के पत्तो से बहुत अधिक लाभ होता है | पत्तों को अच्छी तरह से रगड़कर उसका रस छानें और उसमेँ छोटी मात्रा में चीनी या गुड़ मिला लेँ | पीलिया के रोगी को प्रतिदिन कम से कम आधा किलो यह रस देना चाहिए | इसके सेवन से रोगी को भूख लगती है और नियमित रुप से उसका मल साफ होने लगता है | रोग धीरे-धीरे शांत हो जाता है | काला पीलीया में भी लाभकारी है. 

8. एक गिलास टमाटर के रस में थोड़ा सा काला नमक और काली मिर्च मिला ले | इसे प्रातःकाल पीने से पीलिया रोग मे काफी लाभ होता है और जिगर ठीक से काम करने लगता है |

9. पीपल के पेड़ की ३-4 नई कोपले अच्छी प्रकार से धोकर मिश्री या चीनी के साथ मिलाकर बारीक - बारीक पीस ले | 200 ग्राम जल मे घोलकर रोगी को दिन मे दो बार पिलाने से ४-5 दिनों मे पीलिया रोग से छुटकारा मिल जाता है | पीलिया के रोगी के लिए यह एक बहुत ही सरल और प्रभावकारी उपाय है | काला पीलीया में भी लाभ देता है. 

10. फिटकिरी को भूनकर उसका चूर्ण बना ले. 2 से 4 रती तक दिन मेँ दो या तीन बार छाछ के साथ पिलाने से कुछ ही दिनोँ मेँ पीलिया रोग मेँ आराम होना शुरु हो जाता है |

कई वैद्य केले में कपूर , फिटकरी , चूना , आक कीवकोपले भी देते है.कई बर्फी में देते है . 

11. कासनी के फूलो का काढ़ा बनाकर 50 मिलीलीटर तक की मात्रा मेँ दिन मे तीन-चार बार देने से पीलिया रोग मे लाभ होता है | इसका सेवन करने से बढ़ी हुई तिल्ली भी ठीक हो जाती है | पित्त प्रवाह मेँ सुचरूता तथा जिगर और पित्ताशय को ठीक करने मेँ सहायता मिलती है |

12. गोखरु की जड़ का काढ़ा बनाकर पीलिया के रोगी को प्रतिदिन 50 मिलीलीटर मात्रा दो – तीन बार देने से पीलिया रोग मेँ काफी लाभ होता है |

13. एलोवीरा का गूदा निकाल कर काला नमक और अदरक का रस मिलाकर सुबह के समय देने से लगभग 10 दिनो मे पीलिया का रोगी ठीक हो जाता है | काला पीलीया में भी दे सकते है. 

14. कुटकी और निशोध दो देसी जड़ी – बूटियाँ है | इन दोनोँ को बराबर मात्रा मे लेकर चूर्ण बना ले, एक चम्मच चूर्ण गर्म जल से रोगी को दे | इस प्रकार दिन मे दो बार देने से जल्दी लाभ होने लगता है |काला पीलीया में भी लाभकारी है. 

सफल इलाज➖➖➖➖➖➖➖

फिटकरी भस्म 50ग्राम,

कलमी शौरा 50ग्राम,

नौशादर शुद्ध 50ग्राम,

कुटकी -50ग्राम,

रेवंदचीनी 50ग्राम ,

यवक्षार 50 ग्राम

हरड़ ,बहेड़ा ,आँवला 50-50 ग्राम ,

काली मिर्च , सोठ, पीपल 50-50ग्राम 

मिलाकर रख लें . 

सुबह-दोपहर-शाम 1 से 3 ग्राम तक पानी , गन्ने के रस , लस्सी से ले सकते है. 

परहेज और सावधानियां:-➖➖➖➖➖

पीलिया के रोगी को मसालेदार और गरिष्ठ भोजन का त्याग करना चाहिए | स्वच्छ पानी उबाल कर ठंडा करके पीना चाहिए | शराब, मांस, धूम्रपान, का सेवन एक दम नही करना चाहिए | अशुद्ध और बासी खाद्द- पदार्थों का सेवन भी नहीं करना चाहिए |

चुकंदर खाने के विभिन्न फायदे...

आज हम ऐसे दौर में जी रहे हैं .

जहां गांव से निकला हुआ ताज़ा चुकंदर जिसकी कीमत मात्र 25 रुपए किलो है हम नही लेंगे 

लेकिन यही चुकंदर जब मंडी में दलालों के पास जाता है तो मजबूरन किसान को इसे 25 भी 15 में देना होता है।

क्यों की ज्यादा दिन रख नही सकता जिसका फ़ायदा दलाल उठाते हैं और यही दलाल सुपर मार्केट में इसे 35 रुपए के भाव देंगे 

और यही सुपर मार्केट वाले इसे धो पोछ कर पन्नी में डाल कर 70 से 120 रुपए में 2 पीस देंगे और तब हम और आप इसे खरींगे भी वो भी 2 दिन बासी जानते हैं क्यों 

क्यों की आप के इंस्टाग्राम और फेसबुक पर किसी मूर्ख इनफ्लंसर की वीडियो आयेगी और वो आप को बिना किसी आधार पर चुकंदर के 4 फायदा गिनाएगा 

और बोलेगा अच्छी क्वालिटी का चाहिए तो इस ऐप से ऑर्डर करो मेरा विशेष कोड लगाओ और 10 प्रतिशत का छूट पाओ 

अब हम लोग बह गये भावनाओ में और दबा कड़ ऑर्डर कर दिया ।

अब आप के जेब से गया 120 रुपए जिसमे बड़ी कंपनी और दलाल का मोटा हिस्सेदारी है 

और जिसने 6 महीना मेहनत कर के इसे उगाया उसे 25 का माल 15 में बेचना पड़ा 

और हम 25 का सामान 120 में खरीद कर चौड़े होते हैं और सोचते हैं किसान को दिया देश की आर्थिक सहायता की।

अरे मूर्ख तुमने बस फ्री में अपना एक्सट्रा पैसा किसी दलाल के लिए उड़ाया है 

हो सकता जो शब्द थोड़े कठोर हो माफ कीजिएगा लेकिन सही है,

चुकंदर का सेवन अधिकतर लोग सलाद के रूप में या जूस बनाकर करते हैं। इसके लाल रंग के कारण अधिकतर लोग सिर्फ इसे खून बढ़ाने वाली चीज के रूप में ही जानते हैं और इसका उपयोग भी इसीलिए करते हैं। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं इसे खाने के एक नहीं अनेक फायदे हैं। आज हम बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे ही फायदों के बारे में.....

गुणों से भरपूर- सोडियम पोटेशियम, फॉस्फोरस, क्लोरीन, आयोडीन, आयरन और अन्य महत्वपूर्ण विटामिन पाए जाते है इसे खाने से हिमोग्लोबिन बढ़ता है।उम्र के साथ ऊर्जा व शक्ति कम होने लगती है, चुकंदर का सेवन अधिक उम्र वालों में भी ऊर्जा का संचार करता है। इसमें एंटीआक्सीडेंट पाए जाते हैं। जो हमेशा जवान बनाएं रखते हैं।

त्वचा के लिए फायदेमंद- 

यदि आपको आलस महसूस हो रही हो या फिर थकान लगे तो चुकंदर का खा लीजिये। इसमें कार्बोहाइड्रेट होता है जो शरीर की एनर्जी बढाता है।सफेद चुकंदर को पानी में उबाल कर छान लें। यह पानी फोड़े, जलन और मुहांसों के लिए काफी उपयोगी होता है। खसरा और बुखार में भी त्वचा को साफ करने में इसका उपयोग किया जा सकता है।

दिल की बीमारियां- 

चुकंदर में नाइट्रेट नामक रसायन होता है जो रक्त के दबाव को काफी कम कर देता है और दिल की बीमारी के जोखिम को भी कम करता है। चुकंदर एनीमिया के उपचार में बहुत उपयोगी माना जाता है। यह शरीर में रक्त बनाने की प्रक्रिया में सहायक होता है। आयरन की प्रचुरता के कारण यह लाल रक्त कोशिकाओं को सक्रिय रखने की क्षमता को बढ़ा देता है। इसके सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता और घाव भरने की क्षमता भी बढ़ जाती है।

हाई ब्लड प्रेशर में- 

लंदन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने रोज चुकंदर का जूस पीने वाले मरीजों को अध्ययन में शामिल किया। उन्होंने रोज चुकंदर का मिक्स जूस [गाजर या सेब के साथ] पीने वाले मरीजों के हाई ब्लड प्रेशर में कमी पाई। अध्ययन के मुताबिक रोजाना केवल दो कप चुकंदर का मिक्स जूस पीने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। हालांकि इसका ज्यादा सेवन घातक साबित हो सकता है।

कब्ज और बवासीर-

चुकंदर का नियमित सेवन करेंगे, तो कब्ज की शिकायत नहीं होगी। बवासीर के रोगियों के लिए भी यह काफी फायदेमंद होता है। रात में सोने से पहले एक गिलास या आधा गिलास जूस दवा का काम करता है।

लोग जिम में जी तोड़ कर वर्कआउट करते हैं उन्हें खाने के साथ चुकंदर खाना चाहिए। इससे शरीर में एनर्जी बढती है और थकान दूर होती है। साथ ही अगर हाई बीपी हो गया हो तो इसे पीने से केवल 1 घंटे में शरीर नार्मल हो जाता है।

तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे...

तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे... 

तांबे के बर्तन में पानी पीने से बच सकते हे इन रोगों से थाइरोइड, मोटापा, घुटनों/जोड़ों में दर्द, कब्ज और तनाव सिरदर्द

वैसे तो हर किसी के लिए पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है. इसलिए कहते हैं कि पूरे दिन भर में 8-10 ग्लास पानी पीना कई बीमारियों से निजात दिलाने में सहायक होता है. 

लेकिन आयुर्वेद में हमेशा से तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के फायदे. आयुर्वेद का कहना है कि शरीर से जुड़ी सारी समस्याएं को दूर रख पाने में तांबे में रखा हुआ पानी लाभदायक है. इसलिए आज हम आपको इसके कुछ ऐसे फायदे बता रहे हैं, जो हर किसी के लिए लाभदायक है। 

पहले के जमाने के तांबे के बर्तन ही खाने पिने में इस्तेमाल करते थे लेकिन अब धीरे धीरे इनका प्रचलन हटता जा रहा है।

आइये जानें तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे, तांबे के बर्तन में गर्म पानी, तांबे का पानी पीने के फायदे, ताम्बे के बर्तन में पानी, सुबह खाली पेट पानी पीने के फायदे।

आजकल तांबे के बर्तनों की जगह काच और स्टील के बर्तनो ने ले ली लेकिन तांबे के बर्तन किसी शोक के लिए नहीं बल्कि इससे होने वाले फायदे के लिए किया जाता था और तांबे के बर्तन में पानी पीना कई रोगो का नाशक बताया गया है।

थायराइड में फायदेमंद :

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीना थायराइड को नियंत्रित करने का काम करता है. इसलिए अगर कोई व्यक्ति थायराइड से ग्रसित हैं तो उन्हें हमेशा तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी हीं पीना चाहिए।

हमेशा देखेंगे जवान :

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीना हमारी त्वचा को तंदुरुस्त बनाए रखने का काम करता है. इससे त्वचा का ढीलापन दूर हो जाता है और झुर्रियां भी नहीं आने देती. जिससे हमारी त्वचा हर वक्त चमकदार और स्वस्थ बनी रहती है।

जोड़ों के दर्द और गठिया में लाभदायक :

तांबे के बर्तन का पानी शरीर में यूरिक एसिड को कम करता है, जिससे गठिया या जोड़ों के दर्द से राहत मिलता है. इसलिए जो भी व्यक्ति ऐसी परेशानी से ग्रसित हैं, उन्हें हमेशा तांबे के बर्तन में रखे हुए पानी का हीं सेवन करना चाहिए।

स्किन को स्वस्थ बनाता है :

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी हमेशा पीते रहने से त्वचा में निखार बना रहता है और प्राकृतिक रूप से त्चचा चमकदार और स्वस्थ बनी रहती है।

दिल को रखे स्वस्थ :

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से रक्त संचार सुचारु रूप से चलता रहता है, जिस वजह से कॉलेस्ट्रोल नियंत्रित रहता है, जो दिल के लिए काफी लाभदायक है. इसलिए हर रोज रात को तांबे के बर्तन में पानी भरकर रख लें और उसे सुबह पिएं।

खून की कमी नहीं होती :

तांबे हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक पदार्थ है जो शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है. जिस वजह से शरीर में खून की कमी नहीं होती और खून से जुड़ी सभी बीमारियों से निजात भी मिलती है।

कैंसर में लाभदायक :

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीना शरीर में वात, पित्त और कफ जैसी समस्याओं से निजात दिलाती है, इतना हीं नहीं इसमें एंटीआक्सीडेंट तत्व मौजूद होता है जो शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का काम करता है. ऐसे में कैंसर से पीड़ित व्यक्तियों के लिए तांबे में रखा पानी पीना काफी लाभदायक होता है।

हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करता है :

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीना शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करने का काम करता है. साथ हीं दस्त, डायरिया और पीलिया जैसे रोगों के कीटाणु को भी नष्ट करता है।

वजन घटाने में मददगार :

इस पानी को पीने से शरीर में मौजूद फैट कम होता है और शरीर से कमजोरी भी दूर करता है।

पाचन क्रिया में सहायक :

नियमित रूप से तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से पाचन क्रिया ठीक बनी रहती है. एसिडिटी और गैस जैसी पेट से संबंधित बीमारियां दूर रहती है। वैसे तो दोस्तों तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। इसके और भी कई फायदे हैं लेकिन हमने आपको इसके 10 मुख्य फायदे बताएं हैं।

मोटापा घटाएं :

एक शोध में ये बात साबित हो चुकी है कि तांबे के बर्तन में खाना खाने से आप आसानी से अपनी वजन कम कर सकते हैं। इसमें ऐसे तत्व पाएं जाते है। जो कि मेटाबॉलिज्म को बढ़ा देता है। जिसके कारण आपका आसानी से फैट बर्न हो जाता हैं।

इंफेक्शन से बचाएं :

इसमें भरपूर मात्रा में ऐसे तत्व पाएं जाते है। जो कि आपको फंगस, इंफेक्शन से बचाते हैं। इसके साथ ही हर मौसम में इसका सेवन करने से होने वाले संक्रमण से आप बच जाते हैं। जिससे आपको घाव या किसी भी तरह की बीमारी नहीं होती हैं।

माइंड को करें तेज :

अगर प्रेग्नेंसी के समय इसका खाना रखकर सेवन किया जाएं, तो होने वाले बच्चे के दिमाग में अधिक असर पडता हैं। इसके साथ ही उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत ही मजबूत बनती हैं। 

तांबे फॉस्फोलिपिड के संश्लेषण के लिए आवश्यक है जो माइलिन आवरण के गठन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जो भ्रूण के दिमाग को विकसित करने और उसकी गतिविधियों को बेहतर बनाता है।

कॉपर की कमी :

आपको बता दे की आयुर्वेद में भी ताम्बे के बर्तन को काफी उपयोगी और लाभकारी माना गया है क्योकि तांबे यानी कॉपर के पात्र में पानी पिने से शरीर में कॉपर की कमी दूर होती है और इसके ये गुण बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया से सुरक्षा देता है।

बैक्टीरिया को खत्म करे :

ताम्बे में रखा पानी धीरे धीरे उसमे कॉपर के पक्रिया कर उसके गुण ले लेता है और तांबे के बर्तन में रखा पानी पूरी तरह से शुद्ध माना जाता है तांबे के बर्तन पानी के बैक्टीरिया को खत्म कर देता हैं।

शरीर में दर्द, ऐंठन और सूजन :

यदि आपको कोई शरीर में दर्द, ऐंठन और सूजन की समस्या है तो आप ताम्बे के बर्तन में रखा पानी ही पिए क्योकि तांबे में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो इन प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाते है।

पेट के रोग :

पेट की कई समस्या का समाधान तांबे मेंर खा पानी कर देता है आप रोज सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करे आपको धीरे धीरे कई समस्या से निजात मिलेगा।

लिवर और किडनी :

शरीर की आंतरिक सफाई के लिए तांबे का पानी कारगर होता है। इसके अलावा यह लिवर और किडनी को स्वस्थ रखता है।

गुणकारी :

इस बात को रिसर्च में भी साबित कर रखा है की ताम्बे के बर्तन में रखा पानी दूसरे बर्तन में रखे पानी के मुकाबले ज्यादा अच्छा और गुणकारी होता है।

खीरा खाने के फायदे

खीरा खाने के फायदे 

खीरा एक बहुत न्यूट्रिएंट्स से भरपूर सब्ज़ी है जिसे हम आप सलाद में इस्तेमाल करते हैं। हम इसको फल भी कह सकते हैं। खीरे को बेहद फायदेमंद माना जाता है। डिहाइड्रेशन की समस्या को दूर करने के लिए खीरा बहुत उपयोगी होता है। तरह तरह के न्यूट्रिएंट्स होने की वजह से खीरा खाने के फायदे अनेक हैं। कैलोरी, फैट, कोलेस्ट्रॉल और सोडियम आदि की मात्रा खीरे में बहुत कम पाई जाती है। यही वजह है कि खीरा सेहत के लिए एक वरदान है। इसमें विटामिन-के, विटामिन-डी जैसे न्यूट्रिएंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। ये न्यूट्रिएंट्स स्वास्थ के लिए बहुत उपयोगी है। भारत में लोग प्राचीन काल से भोजन और औषधीय ज़रूरतों के लिए खीरे उगाते आये हैं।

खीरा डायबिटीज के अलावा हृदय की बीमारियों और हड्डियों के स्वास्थ को बनाए रखने के लिए बहुत उपयोगी है। खीरा आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसकी हाइड्रेशन गुणवत्ता आंतों को स्वस्थ बनाती है, कॉन्स्टिपेशन को रोकती है और किडनी में पथरी होने से बचाने में सहायक होती है। अक्‍सर लोग जानना चाहते हैं कि खीरा किस तरह खाना बेहतर होता है। कुछ लोग इसे छीलकर खाना पसंद करते हैं तो वहीं कुछ इसको बिना छीले खाते हैं। हालाँकि खीरे के सारे गुणों को अपने अंदर समेटने के लिए खीरे को छिलके सहित खाना ही सबसे बेहतर होता है। 

Table of Contents

खीरा खाने के फायदे 

1. हाइड्रेशन का उत्तम सोर्स

2. हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद 

3. कैंसर को बढ़ने से रोक सकता है 

4. हृदय स्वास्थ्य में लाभदायक 

5. डाइबिटीज़ में फायदेमंद 

6. त्वचा की देखभाल 

7. आँखों के लिए फायदेमंद 

8. कम करता है क्रेविंग 

कन्क्लूज़न 

खीरा खाने के फायदे 

आप तो बचपन से लेकर आज तक खीरा खा ही रहे हैं। लेकिन क्या कभी आपने खीरा खाने से पहले सोचा था कि इससे आपको हेल्थ में बहुत फायदा होगा। क्या आप खीरा खाने के फायदे शुरू से जानते थे? आइये आज जानते हैं खीरे के हेल्थ बेनेफिट्स।             

1. हाइड्रेशन का उत्तम सोर्स

खीरे में पानी कि मात्रा बहुत होती है और इनमें महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स भी होते हैं। वे गर्म मौसम में या वर्क आउट और किसी भी एक्सरसाइज़ के बाद आपके हाइड्रेशन को रोकने में मदद कर सकते हैं। जिन लोगों को ज़्यादा पानी पीने की आदत नहीं है या वो क्षमता से कम पानी पीते हैं तो उनके लिए खीरा खाना उत्तम हो सकता है। आप खीरे और पुदीना को मिलाकर इसका जूस भी बनाकर पी सकते हैं। आँतों को स्वस्थ बनाए रखने, कब्ज को रोकने और गुर्दे की पथरी से बचने के लिए हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है। खीरा सबसे अधिक हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थों में से एक है।  

2. हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद 

खीरे की उपयोगिता हड्डियों के लिए भी होती है। इसमें विटामिन के होता है। यह हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। खीरे में कैल्शियम भी होता है। वयस्कों को उम्र के आधार पर एक दिन में लगभग 1,000 से 1,200 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है। विटामिन के, कैल्शियम के अब्सॉर्ब में सुधार करने में मदद करता है। साथ ही ये पोषक तत्व मिलकर हड्डियों के अच्छे स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं। वैसे विटामिन डी भी बोन हेल्थ के लिए बहुत कारगर होता है।   

3. कैंसर को बढ़ने से रोक सकता है 

खीरा खाने के फायदे कैंसर के लिए भी उपयोगी हैं। खीरा खाने से कैंसर होने की सम्भावना कम हो जाती है। खीरे के पौधों को कुकरबिटासी परिवार के सदस्य के रूप में जाना जाता है जो उच्च स्तर के कड़वे स्वाद वाले पोषक तत्व होते हैं जिन्हें कुकरबिटासिन कहा जाता है। कुकुर्बिटासिन कैंसर कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न होने से रोकते हैं और इस प्रकार ये कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है। 

4. हृदय स्वास्थ्य में लाभदायक 

खीरे के फायदे हार्ट की हेल्थ में भी होते हैं। फाइबर कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने और हृदय संबंधी समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है। एक बिना छिलके वाले खीरे में पोटेशियम और मैग्नीशियम होते हैं। सोडियम का सेवन कम करना और पोटेशियम का सेवन बढ़ाना हाई ब्लड प्रेशर को रोकने में भी मदद कर सकता है। खीरे में मौजूद कुकुर्बिटासिन एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने में भी मदद कर सकता है। अगर आप बिना छीले खीरा खाते हैं तो ये आपके दिल के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। दरअसल खीरा छिलके के साथ खाने से शरीर को विटामिन के मिलता है। ये ब्लड वेसल्स को हेल्दी रखने में सहायक होता है।   

5. डाइबिटीज़ में फायदेमंद 

खीरा खाने का फायदा मधुमेह में भी होता है। खीरा डाइबिटीज़ को नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभा सकता है। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो ब्लड शुगर को कम या उसको बहुत अधिक बढ़ने से रोक सकते हैं। खीरे में मौजूद कुकुर्बिटासिन इंसुलिन रक्त शर्करा की प्रोसेसिंग में एक प्रमुख हार्मोन, यकृत ग्लाइकोजन के मेटाबोलिज़्म को नियंत्रित करने में मदद करता है। फाइबर भी टाइप 2 मधुमेह को रोकने और प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। 

6. त्वचा की देखभाल 

खीरा के फायदे स्किन में भी होते हैं। दरअसल खीरे में एस्कोरबिक एसिड होता है जो स्किन के लिए फायदेमंद होता है। इसके अलावा खीरा कोलेजन प्रोडक्शन को तेज़ करता है और झुर्रियों को होने से रोकता है। कटा हुआ खीरा सीधे त्वचा पर लगाने से सूजन और जलन भी कम हो सकती है। यह सनबर्न को भी कम कर सकता है।   

7. आँखों के लिए फायदेमंद 

आप अगर खीरे का सेवन करते हैं तो उसे बगैर छीले खाने से आँखों को बहुत फायदा होता है। खीरे के छिलके में विटामिन ए पाया जाता है, जो आई साइड वीक होने पर इसे स्ट्रांग बनाता है। इसके अलावा खीरे में मौजूद बीटा-कैरोटीन आँखों की रोशनी ठीक रखने में सहायक होता है।   

8. कम करता है क्रेविंग 

खीरा का फायदा वजन कम करने में भी होता है। खीरा एक अच्छा इनग्रेडिएंट है क्योंकि ये आपकी क्रेविंग को कंट्रोल करने में सहायक होता है जिससे वज़न कंट्रोल में रहता है। खीरे का छिलका पेट के लिए फाइबर की तरह काम करता है और इससे पेट भरा हुआ महसूस होता है। खीरा खाने से मेटाबोलिज़्म तेज होता है और ये वज़न कम करने में मदद करता है। 

कन्क्लूज़न 

खीरा एक प्राकृतिक टोनर है। आप खीरे को ब्लेंड करें और फिर इसको छान लें। अब इसको आधे घंटे के लिए त्वचा पर लगा रहने दें, फिर धो लें। खीरे में कसैले गुण होते हैं और यह पोर्स को साफ करने में मदद कर सकता है। 

इसके अलावा आप खीरे के रस और दही को बराबर मात्रा में मिलाकर एक फेस पैक बना सकते हैं जो ड्राई स्किन को बेहतर बनाने और ब्लैकहेड्स को कम करने में मदद करता है। वैसे तो स्किन पर खीरा लगाना सेफ होता है लेकिन एहतियात के तौर पर आप पहले थोड़ा सा खीरा स्किन पे लगाके देखिये। अगर आप कोई रिएक्शन महसूस नहीं करते हैं तो इसका मतलब आपके लिए खीरे का उपयोग सुरक्षित है। अब आप खीरा खाके अपनी सेहत बनाइये और अपना ख्याल रखिये।

खीरा खाने से बहुत से फायदे होते हैं

१. शरीर में पानी की पूर्ति करते हैं

२. पाचन क्रिया अच्छी रहती है।

३. पोशाक तत्व से भरपूर होते है

४. गर्मियों में लू से बचाते है

५. वजन को नयंत्रित करने में मदद करते है

६. आंखो पर खीरा काट कर लगाने पैर काले गहरे साफ होते है

विभिन्न रोगो के लिए विभिन्न लाभकारी जूस.....

विभिन्न रोगो के लिए विभिन्न लाभकारी जूस.....

◆ भूख लगाने के हेतु :- प्रातःकाल खाली पेट नींबू का पानी पियें। खाने से पहले अदरक का कचूमर सैंधव नमक के साथ लें।

◆ रक्तशुद्धि :- नींबू, गाजर, गोभी, चुकन्दर, पालक, सेव, तुलसी, नीम और बेल के पत्तों का रस।

◆ दमा :- लहसुन, अदरक, तुलसी, चुकन्दर, गोभी, गाजर, मीठी द्राक्ष का रस, भाजी का सूप अथवा मूँग का सूप और बकरी का शुद्ध दूध लाभदायक है। घी, तेल, मक्खन वर्जित है।

◆ उच्च रक्तचाप :- गाजर, अंगूर, मोसम्मी और ज्वारों का रस। मानसिक तथा शारीरिक आराम आवश्यक है।

◆ निम्न रक्तचाप :- मीठे फलों का रस लें, किन्तु खट्टे फलों का उपयोग न करें। अंगूर और मोसम्मी का रस अथवा दूध भी लाभदायक है।

◆ पीलिया :- अंगूर, सेव, रसभरी, मोसम्मी। अंगूर की अनुपलब्धि पर लाल मुनक्के तथा किसमिस का पानी। गन्ने को चूसकर उसका रस पियें। केले में 1.5 ग्राम चूना लगाकर कुछ समय रखकर फिर खायें।

हमेशा काम आने वाले अचूक नुस्खे...

हमेशा काम आने वाले अचूक नुस्खे...

हमारे जीवन में रोगों का प्रभाव पड़ता ही रहता है -हम छोटी-मोटी बीमारियों का इलाज स्वयं कर सकते है आज हम आप के लिए लाये हैं साधारण छोटे-छोटे प्रयोग जिनको आप अवश्य अपनाए कुछ प्रयोग नीचे दिए गए है जो आपके घर में ही उपलब्ध है

1. दमे के लिये तुलसी और वासा :-

दमे के रोगियों को तुलसी की १० पत्तियों के साथ वासा (अडूसा या वासक) का २५० मिलीलीटर पानी में उबालकर काढ़ा बनाकर दें। लगभग २१ दिनों तक सुबह यह काढ़ा पीने से आराम आ जाता है-

2. मौसमी खाँसी के लिये सेंधा नमक :-

सेंधा नमक की लगभग 5 ग्राम डली को चिमटे से पकड़कर आग पर, गैस पर या तवे पर अच्छी तरह गर्म कर लें। जब लाल होने लगे तब गर्म डली को तुरंत आधा कप पानी में डुबोकर निकाल लें और नमकीन गर्म पानी को एक ही बार में पी जाएँ। 

ऐसा नमकीन पानी सोते समय लगातार दो-तीन दिन पीने से खाँसी, विशेषकर बलगमी खाँसी से आराम मिलता है। नमक की डली को सुखाकर रख लें एक ही डली का बार बार प्रयोग किया जा सकता है-

3. बैठे हुए गले के लिये मुलेठी का चूर्ण :-

मुलेठी के चूर्ण को पान के पत्ते में रखकर खाने से बैठा हुआ गला ठीक हो जाता है। या सोते समय एक ग्राम मुलेठी के चूर्ण को मुख में रखकर कुछ देर चबाते रहे। फिर वैसे ही मुँह में रखकर जाएँ। प्रातः काल तक गला साफ हो जायेगा। गले के दर्द और सूजन में भी आराम आ जाता है-

4. मुँह और गले के कष्टों के लिये सौंफ और मिश्री :-

भोजन के बाद दोनों समय आधा चम्मच सौंफ चबाने से मुख की अनेक बीमारियाँ और सूखी खाँसी दूर होती है, बैठी हुई आवाज़ खुल जाती है, गले की खुश्की ठीक होती है और आवाज मधुर हो जाती है-

5. खराश या सूखी खाँसी के लिये अदरक और गुड़ :-

गले में खराश या सूखी खाँसी होने पर पिसी हुई अदरक में गुड़ और घी मिलाकर खाएँ। गुड़ और घी के स्थान पर शहद का प्रयोग भी किया जा सकता है। आराम मिलेगा-

6. पेट में कीड़ों के लिये अजवायन और नमक :-

आधा ग्राम अजवायन चूर्ण में स्वादानुसार काला नमक मिलाकर रात्रि के समय रोजाना गर्म जल से देने से बच्चों के पेट के कीडे नष्ट होते हैं। बडों के लिये- चार भाग अजवायन के चूर्ण में एक भाग काला नमक मिलाना चाहिये और दो ग्राम की मात्रा में सोने से पहले गर्म पानी के साथ लेना चाहिये-

7. अरुचि के लिये मुनक्का हरड़ और चीनी :-

भूख न लगती हो तो बराबर मात्रा में मुनक्का (बीज निकाल दें), हरड़ और चीनी को पीसकर चटनी बना लें। इसे पाँच छह ग्राम की मात्रा में (एक छोटा चम्मच), थोड़ा शहद मिला कर खाने से पहले दिन में दो बार चाटें-

8. बदन के दर्द में कपूर और सरसों का तेल :-

10 ग्राम कपूर, 200 ग्राम सरसों का तेल – दोनों को शीशी में भरकर मजबूत ठक्कन लगा दें तथा शीशी धूप में रख दें। जब दोनों वस्तुएँ मिलकर एक रस होकर घुल जाए तब इस तेल की मालिश से नसों का दर्द, पीठ और कमर का दर्द और, माँसपेशियों के दर्द शीघ्र ही ठीक हो जाते हैं-

9. जोड़ों के दर्द के लिये बथुए का रस :-

बथुआ के ताजा पत्तों का रस पन्द्रह ग्राम प्रतिदिन पीने से गठिया दूर होता है। इस रस में नमक-चीनी आदि कुछ न मिलाएँ। नित्य प्रातः खाली पेट लें या फिर शाम चार बजे। इसके लेने के आगे पीछे दो-दो घंटे कुछ न लें। दो तीन माह तक लें-

10. पेट में वायु-गैस के लिये मट्ठा और अजवायन :-

पेट में वायु बनने की अवस्था में भोजन के बाद 125 ग्राम दही के मट्ठे में दो ग्राम अजवायन और आधा ग्राम काला नमक मिलाकर खाने से वायु-गैस मिटती है। एक से दो सप्ताह तक आवश्यकतानुसार दिन के भोजन के पश्चात लें-

आयुर्वेद में गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए असरदार आयुर्वेदिक उपाय में यह भी शामिल हैं-

मुलेठी चबाने से मिलेगी राहत

अदरक और शहद है कारगर

नमक पानी का गरारा

हल्दी, गर्म पानी और नमक

लौंग से शांत होगा गले का खराश

तुलसी और शहद की चाय

औषधीय गुणों से भरपूर सहजन खाने के फायदे...

औषधीय गुणों से भरपूर सहजन खाने के फायदे...

सहजन (Moringa) का सेवन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह एक प्राकृतिक सूपरफूड है और इसमें विटामिन, खनिज, और पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा होती है। 

कुछ मुख्य फायदे निम्नलिखित हैं :-

1. पोषण समृद्धता : सहजन में विटामिन A, C, और E, बी-कॉम्प्लेक्स, फोलेट, और विटामिन K जैसे उपयोगी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं।

2. उच्च एंटीऑक्सिडेंट : सहजन में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो विषाणुओं और मुक्त रेडिकल्स के खिलाफ लड़ते हैं, जिससे संयंत्रों की अधिक सुरक्षा होती है और रोगों का संरक्षण होता है।

3. शारीरिक संरचना का विकास : इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शारीरिक संरचना के विकास में मदद करते हैं, जैसे कि प्रोटीन, कैल्शियम, और मैग्नीशियम।

4. शरीर का वजन नियंत्रण : सहजन का नियमित सेवन वजन नियंत्रण में मदद कर सकता है और अनियमित भोजन की भूख को कम कर सकता है।

5. ब्लड सुगर को नियंत्रित करना : अनेक अध्ययनों में सहजन का सेवन ब्लड सुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, खासकर मधुमेह के मरीजों के लिए।

6. हृदय स्वास्थ्य का समर्थन : इसमें मौजूद पोषक तत्वों के कारण, सहजन हृदय स्वास्थ्य को समर्थन कर सकता है और हृदय संबंधी रोगों की संभावनाओं को कम कर सकता है।

7. इसके फूल उदर रोगों व कफ रोगों में, इसकी फली वात व उदरशूल में, पत्ती नेत्ररोग, मोच, शियाटिका,गठिया आदि में उपयोगी है|

8. मोच इत्यादि आने पर सहजन की पत्ती की लुगदी बनाकर सरसों तेल डालकर आंच पर पकाएं तथा मोच के स्थान पर लगाने से शीघ्र ही लाभ मिलने लगता है |

9. सहजन को अस्सी प्रकार के दर्द व बहत्तर प्रकार के वायु विकारों का शमन करने वाला बताया गया है|

10. इसकी सब्जी खाने से पुराने गठिया , जोड़ों के दर्द, वायु संचय , वात रोगों में लाभ होता है.

11. सहजन के ताज़े पत्तों का रस कान में डालने से दर्द ठीक हो जाता है.

12. सहजन की सब्जी खाने से गुर्दे और मूत्राशय की पथरी कटकर निकल जाती है.

13. इसकी जड़ की छाल का काढा सेंधा नमक और हिंग डालकर पिने से पित्ताशय की पथरी में लाभ होता है.

14. इसके पत्तों का रस बच्चों के पेट के किडें निकालता है और उलटी दस्त भी रोकता है.

15. इसका रस सुबह शाम पीने से उच्च रक्तचाप में लाभ होता है.

16. इसकी पत्तियों के रस के सेवन से मोटापा धीरे धीरे कम होने लगता है.

17. इसकी छाल के काढ़े से कुल्ला करने पर दांतों के कीड़ें नष्ट होते है और दर्द में आराम मिलता है.

18. इसके कोमल पत्तों का साग खाने से कब्ज दूर होती है.

19. इसकी जड़ का काढे को सेंधा नमक और हिंग के साथ पिने से मिर्गी के दौरों में लाभ होता है.

20. इसकी पत्तियों को पीसकर लगाने से घाव और सुजन ठीक होते है.

21. सर दर्द में इसके पत्तों को पीसकर गर्म कर सिर में लेप लगाए या इसके बीज घीसकर सूंघे.

22. सहजन के गोंद को जोड़ों के दर्द और शहद को दमा आदि रोगों में लाभदायक माना जाता है।

23. आज भी ग्रामीणों की ऐसी मान्यता है कि सहजन के प्रयोग से विषाणु जनित रोग चेचक के होने का खतरा टल जाता है।

24. सहजन में विटामिन सी की मात्रा बहुत होती है। विटामिन सी शीर के कई रोगों से लड़ता है, खासतौर पर सर्दी जुखाम से। अगर सर्दी की वजह से नाक कान बंद हो चुके हैं तो, आप सहजन को पानी में उबाल कर उस पानी का भाप लें। इससे जकड़न कम होगी।

25. इसमें कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है जिससे हड्डियां मजबूत बनती है। इसके अलावा इसमें आइरन, मैग्नीशियम और सीलियम होता है।

26. इसका जूस गर्भवती को देने की सलाह दी जाती है। इससे डिलवरी में होने वाली समस्या से राहत मिलती है और डिलवरी के बाद भी मां को तकलीफ कम होती है।

27. सहजन में विटामिन ए होता है जो कि पुराने समय से ही सौंदर्य के लिये प्रयोग किया आता जा रहा है। इस हरी सब्जी को अक्सर खाने से बुढापा दूर रहता है। इससे आंखों की रौशनी भी अच्छी होती है।

28. आप सहजन को सूप के रूप में पी सकते हैं, इससे शरीर का रक्त साफ होता है। पिंपल जैसी समस्याएं तभी सही होंगी जब खून अंदर से साफ होगा।

Note :-

सहजन को सेवन करने से पहले अच्छा होगा कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श करें, विशेषकर यदि आपका कोई मेडिकल कंडीशन हो।

प्याज तो रोज खाते होंगे लेकिन क्या प्याज के इन 4 खास फायदों को जानते हैं आप

प्याज तो रोज खाते होंगे लेकिन क्या प्याज के इन 4 खास फायदों को जानते हैं आप?

न सिर्फ देश बल्कि पूरी दुनिया में प्याज का खूब इस्तेमाल किया जाता है। सलाद के साथ साथ सब्जियों में भी प्याज खाना खूब पसंद किया जाता है। इसके अलावा प्याज खाने के अपने हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं, जिनके बारे में शायद ही आपको पता हो।

किचन में ऐसी कई सब्जियां होती हैं जिनका इस्तेमाल हम हर दिन करते हैं, बल्कि कुछ सब्जियों के बिना हमारी डिश कम्प्लीट ही नहीं मानी जाती है। जिसमें से एक है प्याज। प्याज आपके खाने में जान डालने का काम करता है। इतना ही नहीं काफी लोग प्याज का सेवन सलाद के रूप में भी करते हैं। हालांकि प्याज नेचुरल भोज्य पदार्थों में से एक होता है, जो स्वास्थ्य पर काफी असर डालता है। प्याज की मदद से शरीर से जुड़ी कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है।

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, प्याज जीनस एलियम से सम्बंधित होता है। ज्यादातर लोग हर साल करीब 20 पाउंड्स प्याज का सेवन कच्चा, पकाकर या फिर आचार के रूप में करते हैं। पीले, लाल, सफ़ेद, बैंगनी, स्पेनिश और विदालिया जैसी वरायटी प्याज में सबसे ज्यादा खाई जाती है। प्याज के मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें कुल फैट, संतृप्त फैट, ट्रांस फैट और कोलेस्ट्रोल की मात्रा 0 है, सोडियम 3 मिलीग्राम, पोटेशियम 0 मिलीग्राम, कुल कर्बोहाईड्रेट 7 ग्राम, डाइट्री फाइबर 1 ग्राम, चीनी 3 ग्राम, प्रोटीन 1 ग्राम होता है। इसके अलावा आपकी कैलोरी की जरूरतों के आधार पर आपके दैनिक मान ज्यादा या कम हो सकते हैं।

प्याज खाने के फायदे - Pyaj Khane Ke Fayde

प्याज विटामिन समेत खनिज और फाइबर का काफी अच्छा खासा स्रोत होता है। जो कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स देने का काम करता है।

कैंसर का खतरा करे कम

प्याज कई तरह के रसायनों का खजाना माना जाता है। जो कैंसर से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा प्याज में क्वेरसेटिन नाम का पोषक तत्व होता है, जो सबसे समृद्ध पोषक तत्वों में से एक होता है। इसका काम कैंसर पैदा करने वाले तत्वों की निर्माण को रोकना है। प्याज के सेवन से लंग्स कैंसर होने का खतरा कम रहता है।

दिल की बीमारी और स्ट्रोक का खतरा करे कम

प्याज में कार्बनिक सल्फर यौगिक होते हैं। इन यौगिकों की वजह से ही प्याज का स्वाद तीखा और तेज होता है। प्याज में कार्बनिक सल्फर यौगिक के तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर में कोलेस्ट्रोल के लेवल को कम करने में मदद करते हैं और खून के थक्कों को तोड़ने में भी मददगर होते हैं। साथ ही दिल की बीमारी और स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है। प्याज को पकाकर खाने से अच्छा है कि कच्चा ही खाया जाए।

डायबिटीज रहे कंट्रोल

प्याज में क्वार्सेटिन और कार्बनिक सल्फर यौगिक दोनों इंसुलिन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं। जिस वजह से डायबिटीज के मरीजों के लिए प्याज का सेवन करना जरूरी होता है।

अल्जाइमर की बीमारी का खतरा हो कम

फ्लेवोनॉयड्स खास तौर से प्याज में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। शोध के मुताबिक जो लोग अपनी डाइट में फ्लेवोनॉयड्स को शामिल करते हैं, उन्हें अल्जाइमर बिमारी होने का खतरा कम रहता है।

प्याज खाने की सिर्फ एक ही समस्या का आपको सामना करना पड़ सकता है। वो है शरीर से आने वाली अप्रिय गंध। जो कुछ समय बाद खुद ब खुद चली जाती है। आप जब भी प्याज को तैयार करें, तो इस बात का ध्यान रखें कि, इसे परोसने के कुछ समय पहले ही तैयार करें। क्योंकि पहले से ही प्याज काट देने से गंध लंबे समय तक रह सकती है। प्याज को हर रोज खाने की सलाह दी जाती है। ताकि इससे शरीर स्वस्थ रहे।

प्याज वास्तव में आयुर्वेदिक औषधियों का एक महत्वपूर्ण स्रोत है और इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। प्याज में पाए जाने वाले विटामिन, खनिज, और फाइबर की खासियत से कैंसर, दिल की बीमारी, डायबिटीज, और अल्जाइमर जैसी बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है। इसके अलावा, प्याज का सेवन इंसुलिन उत्पादन को बढ़ावा देने में भी मदद करता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को भी फायदा मिलता है।

महुआ के फूल के फायदे -

महुआ के फूल के फायदे -

महुआ के फूल से हीमोग्‍लोब‍िन का स्‍तर बढ़ता है, स‍िर दर्द, बुखार, पेट का अल्‍सर, ब्रोंकाइट‍िस, दांत का दर्द आद‍ि समस्‍याओं में महुआ के फूल फायदेमंद माने जाते हैं।

1. एनीम‍िया यानी खून की कमी में उपयोगी -

ज्‍यादातर ये समस्‍या गर्भवती मह‍िलाओं को होती है,महुआ के फूल से शरीर में हीमोग्‍लोबि‍न का स्‍तर बढ़ता है आप दूध के साथ महुआ का सेवन कर सकती हैं। एक ग‍िलास दूध में महुआ के सूखे फूल डालकर उबालें और फ‍िर उस दूध का सेवन करें।

2. पेट में अल्‍सर की समस्‍या दूर करता है -

ज‍िन लोगों के पेट में अल्‍सर की समस्‍या या पेट में छाले होते हैं उनका डाइजेस्‍ट‍िव स‍िस्‍टम ठीक तरह से काम नहीं करता। महुआ के फूल से पेट में एस‍िड बनने की समस्‍या दूर होती है। पेट में अल्‍सर की समस्‍या दूर करने के ल‍िए महुआ के फूलों को पानी में उबालें और उस पानी का सेवन सुबह-शाम करें।

3. बुखार में इस्‍तेमाल करें -

अगर आपको बुखार है तो आप महुआ के फूलों का इस्‍तेमाल कर सकते हैं। महुआ के फल को 2 कप पानी में उबाल लें, जब पानी आधा हो जाए तो उसे एक कप में न‍िकालकर प‍िएं। आप उसमें शहद और नींबू भी डाल सकते हैं। महुआ के रस से बुखार, फ्लू जैसी बीमार‍ियां दूर होती हैं।

4 ब्रोंकाइटिस में -

सांस से जुड़ी बीमारी को ब्रोंकाइट‍िस कहते हैं। ज‍िन लोगों को ब्रोंकाइट‍िस होता है उन्‍हें कफ, बलगम की समस्‍या होती है क्‍योंक‍ि ब्रोंक‍ियल ट्यूब में सूजन आ जाती है। ऐसे मरीजों के ल‍िए महुआ के फूलों का रस फायदेमंद होता है। महुआ के फूलों को पीस लें, म‍िश्रण को छन्‍नी की मदद से एक ग‍िलास में छान लें, जो रस बचेगा उसका सेवन करें तो ब्रोंकाइट‍िस की बीमारी में राहत म‍िलेगी और गले की सूजन कम हो जाएगी।

5. स‍िर दर्द दूर करता है -

महुआ के फूल से स‍िर का दर्द भी दूर होता है। महुआ के फूल का तेल स‍िर का दर्द दूर करने में मददगार होता है। आप तेल को स‍िर पर लगाकर मसाज करें, दर्द दूर हो जाएगा। स‍िर दर्द के साथ-साथ महुआ के फूल दांत का दर्द दूर करने में भी मदद करते हैं। महुआ के फलों में मौजूद नैचुरल तेल न‍िकालने के ल‍िए आप फल को पीस लें और सीधे एप्‍लाई करें, बाजार में महुआ के फूलों का तेल भी म‍िलता है।

शंखपुष्पी के अद्भुत फायदे, इस पोस्ट को संभाल कर रखें।

शंखपुष्पी के अद्भुत फायदे, इस पोस्ट को संभाल कर रखें।

1. मिर्गी में : ताजा शंखपुष्पी के पंचांग (जड़, तना, फल, फूल, पत्ते) का रस 4 चम्मच शहद के साथ सुबह-शाम रोजाना सेवन करने से कुछ महीनों में मिर्गी का रोग दूर हो जाता है।

2. थायराइड ग्रंथि के अतिस्राव से उत्पन्न दुष्प्रभावों में : शंखपुष्पी के पंचांग (जड़, तना, फल, फूल, पत्ते) का चूर्ण बराबर मात्रा में मिश्री के साथ मिलाकर 1 चम्मच की मात्रा में सुबह-शाम सेवन करने से धड़कन बढ़ने, कंपन, घबराहट, अनिंद्रा (नींद ना आना) में लाभ होगा।

3. स्वरभंग : शंखपुष्पी के पत्तों को चबाकर उसका रस चूसने से बैठा हुआ गला ठीक होकर आवाज साफ निकलती है।

4. बवासीर : 1 चम्मच शंखपुष्पी का चूर्ण रोजाना 3 बार पानी के साथ कुछ दिन तक सेवन करने से बवासीर का रोग ठीक हो जाता है।

5. केशवर्द्धन हेतु : शंखपुष्पी को पकाकर तेल बनाकर रोजाना बालों मे लगाने से बाल बढ़ जाते हैं।

6. पागलपन : ताजा शंखपुष्पी के 20 मिलीलीटर पंचांग (जड़, तना, फल, फूल, पत्ते) का रस 4 चम्मच की मात्रा में रोजाना सेवन करने से पागलपन का रोग बहुत कम हो जाता है।

7. बुखार में बड़बड़ाना : शंखपुष्पी के पंचांग (जड़, तना, फल, फूल, पत्ते) का चूर्ण और मिश्री को मिलाकर पीस लें। इसे 1-1 चम्मच की मात्रा में पानी से रोजाना 2-3 बार सेवन करने से तेज बुखार के कारण बिगड़ा मानसिक संतुलन ठीक हो जाता है।

8. बिस्तर में पेशाब करने की आदत : शहद में शंखपुष्पी के पंचांग (जड़, तना, फल, फूल, पत्ते) का आधा चम्मच चूर्ण मिलाकर आधे कप दूध से सुबह-शाम रोजाना 6 से 8 सप्ताह तक बच्चों को पिलाने से बच्चों की बिस्तर पर पेशाब करने की आदत छूट जाती है।

9. शुक्रमेह में : आधा चम्मच काली मिर्च और शंखपुष्पी का पंचांग (जड़, तना, फल, फूल, पत्ते) का 1 चम्मच चूर्ण मिलाकर सुबह-शाम दूध के साथ कुछ सप्ताह सेवन करने से शुक्रमेह का रोग खत्म हो जाता है।

10. स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए : 200 ग्राम शंखपुष्पी के पंचांग (जड़, तना, फल, फूल, पत्ते) के चूर्ण में इतनी ही मात्रा में मिश्री और 30 ग्राम काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर पीस लें। इसे एक चम्मच की मात्रा में सुबह-शाम रोजाना 1 कप दूध के साथ सेवन करते रहने से स्मरण शक्ति (दिमागी ताकत) बढ़ जाती है।

11. उच्च रक्तचाप : शंखपुष्पी के पंचांग (जड़, तना, फल, फूल, पत्ते) का काढ़ा 2-2 चम्मच की मात्रा में सुबह-शाम रोजाना सेवन करते रहने से कुछ ही दिनों में उच्चरक्तचाप में लाभ मिलता है।

12. हिस्टीरिया : 100 ग्राम शंखपुष्पी, 50 ग्राम वच और 50 ग्राम ब्राह्मी को मिलाकर पीस लें। इसे 1 चम्मच की मात्रा में शहद के साथ रोज 3 बार कुछ हफ्ते तक लेने से हिस्टीरिया रोग में लाभ होता है।

13. कब्ज के लिए : 10 से 20 मिलीलीटर शंखपुष्पी के रस को लेने से शौच साफ आती हैं।

14. कमजोरी : 10 से 20 मिलीलीटर शंखपुष्पी का रस सुबह-शाम सेवन करने से कमजोरी मिट जाती है।

जनेऊ क्या है और इसकी क्या महत्वता है

*जनेऊ क्या है और इसकी क्या महत्वता है?*

*भए कुमार जबहिं सब भ्राता। दीन्ह जनेऊ गुरु पितु माता॥

जनेऊ क्या है : आपने देखा होगा कि बहुत से लोग बाएं कांधे से दाएं बाजू की ओर एक कच्चा धागा लपेटे रहते हैं। इस धागे को जनेऊ कहते हैं। जनेऊ तीन धागों वाला एक सूत्र होता है। जनेऊ को संस्कृत भाषा में ‘यज्ञोपवीत’ कहा जाता है।

यह सूत से बना पवित्र धागा होता है, जिसे व्यक्ति बाएं कंधे के ऊपर तथा दाईं भुजा के नीचे पहनता है। अर्थात इसे गले में इस तरह डाला जाता है कि वह बाएं कंधे के ऊपर रहे।

तीन सूत्र क्यों : जनेऊ में मुख्यरूप से तीन धागे होते हैं। यह तीन सूत्र देवऋण, पितृऋण और ऋषिऋण के प्रतीक होते हैं और यह सत्व, रज और तम का प्रतीक है। यह गायत्री मंत्र के तीन चरणों का प्रतीक है।यह तीन आश्रमों का प्रतीक है। संन्यास आश्रम में यज्ञोपवीत को उतार दिया जाता है।

नौ तार : यज्ञोपवीत के एक-एक तार में तीन-तीन तार होते हैं। इस तरह कुल तारों की संख्या नौ होती है। एक मुख, दो नासिका, दो आंख, दो कान, मल और मूत्र के दो द्वारा मिलाकर कुल नौ होते हैं।

पांच गांठ : यज्ञोपवीत में पांच गांठ लगाई जाती है जो ब्रह्म, धर्म, अर्थ, काम और मोक्ष का प्रतीक है। यह पांच यज्ञों, पांच ज्ञानेद्रियों और पंच कर्मों का भी प्रतीक भी है।

वैदिक धर्म में प्रत्येक आर्य का कर्तव्य है जनेऊ पहनना और उसके नियमों का पालन करना। प्रत्येक आर्य को जनेऊ पहन सकता है बशर्ते कि वह उसके नियमों का पालन करे।

जनेऊ की लंबाई : यज्ञोपवीत की लंबाई 96 अंगुल होती है। इसका अभिप्राय यह है कि जनेऊ धारण करने वाले को 64 कलाओं और 32 विद्याओं को सीखने का प्रयास करना चाहिए।

चार वेद, चार उपवेद, छह अंग, छह दर्शन, तीन सूत्रग्रंथ, नौ अरण्यक मिलाकर कुल 32 विद्याएं होती है। 64 कलाओं में जैसे- वास्तु निर्माण, व्यंजन कला, चित्रकारी, साहित्य कला, दस्तकारी, भाषा, यंत्र निर्माण, सिलाई, कढ़ाई, बुनाई, दस्तकारी, आभूषण निर्माण, कृषि ज्ञान आदि।

लिवर – Liver

लिवर – Liver

लिवर शरीर के अंदरूनी अंगों में सबसे बड़ा अंग होता है। यह पेट के अंदर दायीं तरफ की पसलियों के पीछे स्थित होता है। लीवर हमारे

शरीर का एक मात्र ऐसा अंग है जो अपने आप पुनः बन सकता है। यदि लीवर का एक चौथाई हिस्सा ही बचा हो और सही तरीके से काम

कर रहा तो यह अपने आप पूरा बन जाता है। लेकिन यदि बार बार लीवर को हानि पहुँचती है तो लीवर फेल हो सकता है। लीवर में कार्य करने

वाले सेल हेपेटोसाइट्स कहलाते हैं। लीवर का सम्बन्ध पाचन क्रिया से होता है यह तो लगभग सभी लोग जानते है। किन्तु लीवर का काम

सिर्फ पाचन क्रिया तक सीमित नहीं होता है।

  *लीवर क्या काम करता है* – What Liver Do

लीवर शरीर में सैकड़ों प्रकार के काम करता है। जिसमे से कुछ मुख्य कार्य इस प्रकार हैं –

— पित्त का निर्माण और इसका स्राव।

— बिलरुबिन , कोलेस्ट्रॉल , हार्मोन , दवा आदि का निस्तारण।

— वसा , प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का पाचन।

— कई प्रकार के एंजाइम को कार्यरत करना।

— ग्लाइकोजेन , विटामिन , खनिज आदि का संग्रहण करना।

— एल्बुमिन का निर्माण।

— खून बहना रोकने वाले तत्वों का निर्माण करना।

— रक्त को विषैले तत्वों से मुक्त करके खून साफ करना।

— कई प्रकार के महत्वपूर्ण रसायन का निर्माण और स्राव , जो दूसरे अंगों के लिए आवश्यक होते हैं।

लीवर द्वारा बनाया गया पित्त Bile एक क्षारीय पदार्थ Alkaline होता है। यह पेट के एसिड को कम करके एसिड से होने वाले नुकसान से बचाता है। पित्त से ही वसा का पाचन होता है। इसके बिना शरीर भोजन से वे विटामिन ग्रहण नहीं कर पाता जो वसा में घुलनशील होते है जैसे

विटामिन A , विटामिन D , विटामिन E , विटामिन K आदि। लीवर द्वारा बनाये गए पित्त में से कुछ मात्रा सीधे ग्रहणी Duodenum में चली जाती है और कुछ मात्रा पहले पित्ताशय मे जाती है वहां पित्त गाढ़ा होता है उसके बाद पित्ताशय जरूरत के अनुसार इसका स्राव करता है।

यह पाचन की क्रिया सही तरीके से होने के लिए जरुरी होता है।

भोजन के पचने के दौरान शरीर में अमोनिया बनती है। यह शरीर के लिए नुकसान देह हो सकती है। लीवर इसको यूरिया में बदल देता है जिसे गुर्दे पेशाब के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल देते हैं।

शरीर को ऊर्जा यानि ग्लूकोज की आवश्यकता कभी भी पड़ सकती है। जब हम भोजन नहीं करते तब ऊर्जा की जरुरत होने पर शरीर

को ग्लूकोज़ लीवर द्वारा प्राप्त होता है जो ग्लाइकोजेन के रूप में लीवर में संगृहीत रहता है।

लाल रक्त कण Red Blood Cells लगातार नए बनते रहते हैं। लीवर पुराने लाल रक्त कण को परिवर्तित करके हटाता रहता है। इस प्रक्रिया में बिलरुबिन बनता है जिसे लीवर शरीर से बाहर निकाल देता है। लीवर में संक्रमण के कारण बिलरुबिन शरीर से बाहर नहीं निकल पाता

इस वजह से आँखें , त्वचा आदि पीले रंग की दिखाई देने लगती है।

पीलिया होने पर यही होता है। पीला रंग बिलरुबिन के अधिकता के कारण ही दिखाई देता है।

 लीवर ख़राब होने के लक्षण – Liver Damage Symptoms

— असामान्य पीले रंग के दस्त होना।

— गहरे रंग का पेशाब आना।

— पीले रंग का पेशाब आना , यह पीलिया के लक्षण में से एक है।

— त्वचा में तेज खुजलाहट होना। यह बिलरुबिन का त्वचा में जमा हो जाने के कारण होता है।

— पेट , एड़ी के जोड़ यानि टखने पर सूजन आना , पैरों में सूजन यह लीवर द्वारा एल्बुमिन नहीं बना पाने के कारण होता है।

— अत्यधिक थकान होना। यह लीवर की खराबी के कारण पोषक तत्व , विटामिन आदि के अवशोषण में कमी तथा जरुरत के समय ग्लूकोज

उपलब्ध नहीं होने के कारण होता है।

— खून बहना जल्दी बंद नहीं होना। लीवर ऐसे तत्व बनाता है जो खून बहना रोकते है।

— पेट में ऊपर दायीं तरफ दर्द होना।

हेपेटाइटिस होने पर लिवर में दर्द का अनुभव होता है तथा जी घबराना या उल्टी आदि भी हो सकते हैं । पित्ताशय में पथरी होने पर भी कुछ

इसी तरह के लक्षण प्रकट होते हैं। जाँच करवाने पर सही स्थिति का पता चलता है।

यदि लीवर पर्याप्त मात्रा में खून बंद करने वाले तत्व नहीं बना पाता है तो ज्यादा खून बहने की या खून बंद नहीं हो पाने की परेशानी होने लगती

है। थकान , कमजोरी , वजन गिरना , साँस लेने में परेशानी होना , इस तरह की परेशानी लिवर में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन नहीं बनने के कारण

हो सकती है । लिवर में खराबी के कारण पुरुषों में स्तन बड़े होने या नपुंसकता की समस्या हो सकती है। क्योकि लीवर सेक्स हार्मोन को भी

प्रभावित करता है। लिवर के अत्यधिक क्षतिग्रस्त होने पर पैरों में सूजन तथा पेट में पानी भर जाने की समस्या हो सकती है। इसका कारण

लीवर का एल्बुमिन पर से नियंत्रण कम हो जाना होता है।

लिवर ख़राब होने से अमोनिया का निस्तारण नहीं हो पाता जिसके कारण दिमागी संतुलन पर असर हो सकता है।

लीवर फंक्शन टेस्ट तथा रक्त की जाँच कराने पर लीवर में संक्रमण का सही से पता चल पाता है। इसकी और गहराई से जाँच करने के लिए

सोनोग्राफी या सीटी स्केन की जाती है।

लिवर में संक्रमण से बचने के उपाय

— शराब नहीं पीनी चाहिए।

— साफ सफाई का ध्यान रखना चाहिए। बाहर रेकड़ी पर मिलने वाले चाट या खुले में रखे खाद्य पदार्थ ,फल आदि नहीं खाने चाहिए।

— खून चढाने की जरुरत पड़े तो खून प्रमाणित जगह से ही लेना चाहिए जो संक्रमण से मुक्त हो।

— हेपेटाइटिस ए तथा बी के वेक्सीन लगवा लेने चाहिए।

— वजन कंट्रोल में रखना चाहिए तथा पोष्टिक आहार लेना चाहिए।

महाप्रभु का महा रहस्य भगवान् कृष्ण

महाप्रभु का महा रहस्य भगवान् कृष्ण

भगवान् कृष्ण ने जब देह छोड़ी तो उनका अंतिम संस्कार किया गया, उनका सारा शरीर तो पांच तत्त्व में मिल गया, लेकिन उनका हृदय बिल्कुल सामान्य एक जिंदा आदमी की तरह धड़क रहा था और वो बिलकुल सुरक्षित था , उनका हृदय आज तक सुरक्षित है , जो भगवान् जगन्नाथ की काठ की मूर्ति के अंदर रहता है और उसी तरह धड़कता है, ये बात बहुत कम लोगो को पता है!

महाप्रभु का महा रहस्य

सोने की झाड़ू से होती है सफाई....!!

महाप्रभु जगन्नाथ (श्री कृष्ण) को कलियुग का भगवान भी कहते हैं , पुरी (उड़ीसा) में जगन्नाथ स्वामी अपनी बहन सुभद्रा और भाई बलराम के साथ निवास करते हैं , मगर रहस्य ऐसे है कि आज तक कोई न जान पाया...!!

हर 12 साल में महाप्रभु की मूर्ती को बदला जाता है ,उस समय पूरे पुरी शहर में ब्लैकआउट किया जाता है, यानी पूरे शहर की लाइट बंद की जाती है , लाइट बंद होने के बाद मंदिर परिसर को crpf की सेना चारो तरफ से घेर लेती है , उस समय कोई भी मंदिर में नही जा सकता...!!

मंदिर के अंदर घना अंधेरा रहता है...पुजारी की आँखों मे पट्टी बंधी होती है...पुजारी के हाथ में दस्ताने होते है..वो पुरानी मूर्ती से "ब्रह्म पदार्थ" निकालता है और नई मूर्ती में डाल देता है...ये ब्रह्म पदार्थ क्या है आज तक किसी को नही पता...इसे आज तक किसी ने नही देखा. ..हज़ारो सालो से ये एक मूर्ती से दूसरी मूर्ती में ट्रांसफर किया जा रहा है....!

ये एक अलौकिक पदार्थ है जिसको छूने मात्र से किसी इंसान के जिस्म के चिथड़े उड़ जाए... इस ब्रह्म पदार्थ का संबंध भगवान श्री कृष्ण से है...मगर ये क्या है ,कोई नही जानता,भगवान जगन्नाथ और अन्य प्रतिमाएं उसी साल बदली जाती हैं, जब साल में आसाढ़ के दो महीने आते हैं। 19 साल बाद यह अवसर आया है ,वैसे कभी-कभी 14 साल में भी ऐसा होता है, इस मौके को नव-कलेवर कहते हैं....!!

मगर आज तक कोई भी पुजारी ये नही बता पाया की महाप्रभु जगन्नाथ की मूर्ती में आखिर ऐसा क्या है ??? 

कुछ पुजारियों का कहना है कि जब हमने उसे हाथ में लिया तो खरगोश जैसा उछल रहा था...आंखों में पट्टी थी...हाथ मे दस्ताने थे तो हम सिर्फ महसूस कर पाए...!

आज भी हर साल जगन्नाथ यात्रा के उपलक्ष्य में सोने की झाड़ू से पुरी के राजा खुद झाड़ू लगाने आते है...!

भगवान जगन्नाथ मंदिर के सिंहद्वार से पहला कदम अंदर रखते ही समुद्र की लहरों की आवाज अंदर सुनाई नहीं देती, जबकि आश्चर्य में डाल देने वाली बात यह है कि जैसे ही आप मंदिर से एक कदम बाहर रखेंगे, वैसे ही समुद्र की आवाज सुनाई देंगी...!

आपने ज्यादातर मंदिरों के शिखर पर पक्षी बैठे-उड़ते देखे होंगे, लेकिन जगन्नाथ मंदिर के ऊपर से कोई पक्षी नहीं गुजरता,झंडा हमेशा हवा की उल्टी दिशा मे लहराता है, दिन में किसी भी समय भगवान जगन्नाथ मंदिर के मुख्य शिखर की परछाई नहीं बनती!

भगवान जगन्नाथ मंदिर के 45 मंजिला शिखर पर स्थित झंडे को रोज बदला जाता है, ऐसी मान्यता है कि अगर एक दिन भी झंडा नहीं बदला गया तो मंदिर 18 सालों के लिए बंद हो जाएगा!

इसी तरह भगवान जगन्नाथ मंदिर के शिखर पर एक सुदर्शन चक्र भी है, जो हर दिशा से देखने पर आपके मुंह आपकी तरफ दिखता है!

भगवान जगन्नाथ मंदिर की रसोई में प्रसाद पकाने के लिए मिट्टी के 7 बर्तन एक-दूसरे के ऊपर रखे जाते हैं, जिसे लकड़ी की आग से ही पकाया जाता है, इस दौरान सबसे ऊपर रखे बर्तन का पकवान पहले पकता है।

भगवान जगन्नाथ मंदिर में हर दिन बनने वाला प्रसाद भक्तों के लिए कभी कम नहीं पड़ता, लेकिन हैरान करने वाली बात ये है कि जैसे ही मंदिर के पट बंद होते हैं वैसे ही प्रसाद भी खत्म हो जाता है और भी कितनी ही आश्चर्यजनक चीजें हैं, हमारे सनातन धर्म की।

जय हो सनातन धर्म की 🙏

राधे राधे, गोविंदा 🚩🙏

चैत्र नवरात्रि एवं हिंदू नव वर्ष पर माता दुर्गा आदिशक्ति के 10 चमत्कारिक और सिद्ध अलौकिक मन्दिर 🎪

चैत्र नवरात्रि एवं हिंदू नव वर्ष पर माता दुर्गा आदिशक्ति के 10 चमत्कारिक और सिद्ध अलौकिक मन्दिर 🎪 

🎪 1. ज्वालादेवी 🔥 

भारत के हिमाचल प्रदेश के कांगड़ा में जहां माता की जीभ गिरी थी उसे ज्वालाजी स्थान कहते हैं। यहां पृथ्वी के भीतर से कई अग्निशिखाएं निकल रही हैं।

🎪 2. नैना देवी 👀  

कुमाऊं क्षेत्र के नैनीताल में पर्वत पर एक बड़ी सी झील त्रिऋषि सरोवर के समीप मल्लीताल वाले किनारे पर नयना देवी का भव्य मंदिर है।

🎪 3. मनसादेवी 😊  

मनसादेवी का मंदिर हरिद्वार में है जहां शक्ति त्रिकोण है। इसके एक कोने पर नीलपर्वत पर स्थित भगवती देवी चंडी, दूसरे पर दक्षेश्वर स्थान वाली पार्वती और तीसरे पर बिल्वपर्वतवासिनी मनसादेवी विराजमान हैं।

🎪 4. कालीपीठ 😊  

भारतीय राज्य बंगाल के कोलकाता शहर के हावड़ा स्टेशन से 5 मील दूर भागीरथी के आदि स्रोत पर कालीघाट नामक स्थान पर कालीकाजी का मंदिर है।

🎪 5. हरसिद्धि 😊  

भारत के मध्यप्रदेश राज्य के नगर उज्जैन में महाकालेश्वर ज्योतिर्लिंग मंदिर के समीप क्षिप्रा नदी के तट पर हरसिद्धि माता का मंदिर है जो राजा विक्रमादित्य की कुलदेवी है। उज्जैन में ही चमत्कारिक गढ़कालिका का मंदिर भी है।

🎪 6. पावागढ़ 😊  

गुजरात में चंपारण के पास ऊंची पहाड़ी पर काली माता का प्रसिद्ध मंदिर मां के शक्तिपीठों में से एक है। यहां की माता को महाकाली कहा जाता है।

🎪 7. अर्बुदा देवी 😊 

भारतीय राज्य राजस्थान के सिरोही जिले में स्थित नीलगिरि की पहाड़ियों की सबसे ऊंची चोटी पर बसे माउंट आबू पर्वत पर स्थित अर्बुदा देवी के मंदिर को 51 प्रधान शक्ति पीठों में गिना जाता है।

🎪 8. योगमाया 😊  

भारतीय राज्य कश्मीर की राजधानी श्रीनगर से 27 किलोमीटर मील उत्तर में गांदरबल जिले के तुलमुला गांव के एक जलाशय के मध्य में योगमाया का मंदिर स्थित है। यहां माता को राज्ञाना देवी और क्षीर भवानी और खीर भवानी भी कहते हैं।

🎪 9. कामाख्या देवी 😊  

भारतीय राज्य असम में गुवाहाटी से 2 मील दूर पश्चिम में ‍नीलगिरि पर्वत पर स्थित सिद्धिपीठ को कामाख्या या कामाक्षा पीठ कहते हैं। कालिका पुराण में इसका उल्लेख मिलता है।

🎪 10. विन्ध्याचल 😊

कंस के हाथ से छुटकर जिन्होंने भविष्यवाणी की थी वहीं श्रीविन्ध्यवासिनी हैं। यहीं पर भगवती ने शुंभ और निशुंभ को मारा था। इस क्षेत्र में शक्ति त्रिकोण है।

 ऊँ श्री दुर्गाय नम:, जय माता दी 🚩 जय माता वैष्णो देवी की 🙏

अपामार्ग एक बहुओषधिय पौधा हैं, जिसका तना,जड़,पत्ते,बीज सभी का औषधीय मूल्य है अपामार्ग को चिरचिटा, लटजीरा, चिरचिरा, चिचड़ा आदि नामों से जाना जाता हैं...।

अपामार्ग

अपामार्ग को चिरचिटा, लटजीरा, चिरचिरा, चिचड़ा आदि नामों से जाना जाता हैं...।

इस समय सड़क हो या नदी-तालाब किनारे या बंजर भूमि हर कहीं आपको अपामार्ग का पौधा आसानी से दिख जावेगा....हमारे मालवांचल में तो हर गांव कस्बे में यह बड़ी मात्रा में पैदा होता हैं.... पर इसको अपामार्ग के नाम से कोई नही जानता,,हर कोई #आंधीझाड़ा कहता हैं,जो कहीं न कहीं इसका अपमान ही है क्योंकि आंधीझाड़ा का मतलब हमारे इधर बेकार की झाड़ी से लगाया जाता हैं....। की

गुणों की खान "अपामार्ग"

अपामार्ग एक बहुओषधिय पौधा हैं, जिसका तना,जड़,पत्ते,बीज सभी का औषधीय मूल्य है....

अपामार्ग को अघाडा ,लटजीरा या चिरचिटा आदि नामों से जाना जाता हैं....।

आंधीझाड़ा के पत्ते ऋषिपंचमी ,गणेश पूजा , हरतालिका पूजा,मंगला गौरी पूजा आदि समय काम आते है .शायद पूजा में इस्तेमाल ही इसलिए होता होगा ताकि हम इनके आयुर्वेदिक रूप को पहचान सके और ज़रुरत के समय इनका सदुपयोग करना ना भूले....।

इसके पत्तों को पीसकर लगाने से फोड़े फुंसी और गांठ तक ठीक हो जाती है ...अपामार्ग की जड़ को कमर में धागे से बाँध देने से प्रसव सुख पूर्वक हो जाता है, प्रसव के बाद तुरन्त इसे हटा देना चाहिए....।

ज़हरीले कीड़े काटने पर इसके पत्तों को पीसकर लगा देने से आराम मिलता है ...वहीं इसकी ५-१० ग्राम जड़ को पानी के साथ घोलकर लेने से पथरी निकल जाती है ....इसके बीज चावल की तरह दीखते है ,जिन्हें #तंडुल कहते है .....यदि स्वस्थ व्यक्ति इस तंडुल की खीर खा ले तो उसकी भूख-प्यास आदि समाप्त हो जाती है ,पर इसकी खीर उनके लिए वरदान है जो भयंकर मोटापे के बाद भी भूख को नियंत्रित नहीं कर पाते,कालांतर में ऋषि-मुनि इस प्रकार की खीर का उपयोग कर लंबी साधना को पूर्ण करते रहे है....।

केले खाने से पहले बरतें सावधानी

केले खाने से पहले बरतें सावधानी

केले खाते समय सावधान

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30/- से 40/- रु दर्जन इस दर से मृत्यु बेची जा रही है. सबसे विनती है कि सावधान रहें .

हम सभी केले पसंद करते हैं और इनका भरपूर स्वाद उठाते हैं परंतु अभी बाज़ार में आने वाले केले कार्बाइडयुक्त पानी में भिगाकर पकाए जा रहे हैं , इस प्रकार के केले खाने से 100% कॅन्सर या पेट का विकार हो सकता है. इसलिए अपनी बुद्धि का इस्तेमाल करें और ऐसे केले ना खाएँ .

परंतु केले को कार्बाइड का उपयोग करके पकाया है इसे कैसे पहचानेंगे :-

यदि केले को प्राकृतिक तरीके से पकाया है तो उसका डंठल काला पड जाता है और केले का रंग गर्द पीला हो जाता है . कृपया नीचे दिए फोटो को देखें साथ ही केले पर थोड़े बहुत काले दाग रहते हैं . परंतु यदि केले को कारबाइड का इस्तेमाल करके पकाया गया है तो उसका डंठल हरा होगा और केले का रंग लेमन यलो अर्थात नींबुई पीला होगा इतना ही नही ऐसे केले का रंग एकदम साफ पीला होता है उसमे कोई दाग धब्बे नहीं होते कृपया नीचे दिए फोटो को देखें.

कारबाइड आख़िर क्या है , यदि कारबाइड को पानी में मिलाएँगे तो उसमें से उष्मा (हीट) निकलती है और अस्यतेलएने गॅस का निर्माण होता है जिससे गाँव देहातों में गॅस कटिंग इत्यादि का काम लिया जाता है अर्थात इसमें इतनी कॅलॉरिफिक वॅल्यू होती है की उससे एल पी गी गॅस को भी प्रतिस्थापित किया जा सकता है . जब किसी केले के गुच्छे को ऐसे केमिकल युक्त पानी में डुबाया जाता है तब उष्णता केलों में उतरती है और केले पक जाते हैं , इस प्रक्रिया को उपयोग करने वाले व्यापारी इतने होशियार नहीं होते हैं कि उन्हें पता हो की किस मात्रा के केलों के लिए कितने तादाद में इस केमिकल का उपयोग करना है बल्कि वे इसका अनिर्बाध प्रयोग करते हैं जिससे केलों में अतिरिक्त उष्णता का समावेश हो जाता है जो हमारे पेट में जाता है जिससे कि :-

1. पाचन्तन्त्र में खराबी आना शुरू हो जाती है , 2. आखों में जलन , 3. छाती में तकलीफ़ , 4. जी मिचलाना , 5. पेट दुखना , 6. गले मैं जलन , 7. अल्सर , 8. तदुपरांत ट्यूमर का निर्माण भी हो सकता है .

इसीलिए अनुरोध है की इस प्रकार के केलों का बहिष्कार किया जाए , इसी तरीके से आमों को भी पकाया जा रहा है परंतु जागरूकता से महाराष्ट्र में इस वर्ष लोगों ने कम आम खाए तब जा के आम के व्यापारियों की आखें खुली , अतः यदि कारबाइड से पके केलों और फलों का भी हम संपूर्ण रूप से बहिष्कार करेंगे तो ही हमें नैसर्गिक तरीके से पके स्वास्थ्यवर्धक केले और फल बेचने हेतु व्यापारी बाध्य होंगे अन्यथा हमारा स्वास्थ्य ख़तरे मैं है ये समझा जाए .

''कैन्सर" एक खतरनाक बीमारी है, बहुत से लोग इसको खुद दावत देते हैं

''कैन्सर" एक खतरनाक बीमारी है, बहुत से लोग इसको खुद दावत देते हैं 

बहुत मामूली इलाज करके इस बीमारी से काफी हद तक बचा जा सकता है ...

अक्सर लोग खाना खाने के बाद "पानी" पी लेते है, खाना खाने के बाद "पानी" ख़ून में मौजूद "कैन्सर "का अणु बनाने वाले '''सैल्स'''को '''आक्सीजन''' पैदा करता है ''हिन्दु ग्रंथो मे बताया गया है कि...

खाने से पहले' पानी 'पीना अमृत"है...

खाने के बीच मे 'पानी ' पीना शरीर की ''पूजा'' है...

खाना खत्म होने से पहले 'पानी' ''पीना औषधि'' है...

खाने के बाद 'पानी' पीना" बीमारीयो का घर है...

बेहतर है खाना खत्म होने के कुछ देर बाद 'पानी 'पीये...

ये बात उनको भी बतायें जो आपको "जान" से भी ज्यादा प्यारे है

रोज एक सेब - नो डाक्टर ।

रोज पांच बदाम - नो कैन्सर ।

रोज एक निबु, - नो पेट बढना ।

रोज एक गिलास दूध - नो बौना (कद का छोटा)।

रोज 12 गिलास पानी - नो चेहेरे की समस्या ।

रोज चार काजू - नो भूख ।

रोज मन्दिर जाओ - नो टेन्शन ।

रोज कथा सुनो - मन को शान्ति मिलेगी ।।

"चेहरे के लिए ताजा पानी"।

"मन के लिए गीता की बाते"।

"सेहत के लिए योग"।

और खुश रहने के लिए परमात्मा को याद किया करो ।

ज्यादा खाना खाने से कहीं बेहतर है संतुलित आहार का लेना ...

"ज्यादा खाना खाने से कहीं बेहतर है संतुलित आहार का लेना "

आपने कई डॉक्टर्स को कहते सुना होगा कि हमें हमेशा बैलेंस डाइट/ संतुलित आहार/ स्वस्थ भोजन की थाली लेनी चाहिए। जी हां, आप मात्र अपनी डाइट हैबिट में सुधार कर , शरीर के वजन को मेंटेन करने के साथ डायबिटीज, ह्दय रोग ,बीपी ,समय से पहले बालों को पकना और हज़ारो क्रॉनिक डिसीज, कैंसर जैसी बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं।

तो आज हम देखते हैं बैलेंस डाइट /संतुलित आहार / स्वस्थ भोजन की थाली क्या है ?

यह एक उचित आहार योजना है जिसमें सभी प्रकार के पोषक तत्व सम्मिलित होते हैं I

इसके लिए आप 

1.फल और सबज़ियों को अपने भोजन का सबसे बड़ा हिस्सा बनायें – आधी थाली मात्राः

कोशिश करें कि अनेक रंगों और कई प्रकार के फल और सब्ज़ियां खायें। और याद रखें कि स्वस्थ भोजन की थाली में आलू को सब्ज़ि नहीं माना जाता है, क्योंकि आलू को खाने से रक्त शर्करा, या ‘ब्लड ग्लूकोज़’ पर नकारात्मक असर होता है।

2. ‘होल ग्रेन्ज़’, या साबुत अनाजों को ज़्यादातर खायें – एक चैथाई थाली मात्राः

साबुत और पूर्ण अनाजों – पूर्ण गेहूॅं, जौ, बाजरा, जुवार, जै, ‘ब्राउन राइस’ या असंसाधित चावल, और इनसे बनाये गए खाद्य पदार्थ, जैसे कि पूर्ण गेहूॅं से बनाई गई रोटी – का मैदे से बनाई गई रोटी, ‘वाइट राइस’, और अन्य संसाधित अनाजों से रक्त शर्करा और इंसुलिन पर कम असर होता है

3.प्रोटीन की शक्ति – एक चैथाई थाली मात्राः

मछली, मुर्ग, दाल, और अखरोट स्वस्थ और बहुमुखी प्रोटीन के स्रोत हैं – इनको सालाद में डाला जा सकता है, और यह सब्ज़ियों के साथ अच्छा जाते है। लाल मांस को कम खाना चाहिए, और संसाधित मांस, जैसे कि ‘बेकन’ और ‘साॅसेज’ से दूर रहना चाहिए।

4.स्वस्थ संयंत्र तेल या ‘वेजिटेबल आॅयल’ – मध्यम मात्रा मेंः

स्वस्थ वेजिटेबल आॅयल, जैसे जैतून या ‘ओलिव’, कनोला, सोयाबीन, सनफ़लावर, मूंगफली, सरसों, इत्यादी के तेलों को चुनें, और ‘पार्शली हाइड्रोजनेटिड’ तेलों से दूर रहें, क्योंकि इनमें अस्वस्थ ‘ट्रांस फैट’ होते हैं। याद रखें, कि केवल कम या शून्य फैट होने से खाद्य पदार्थ ‘‘स्वस्थ’’ नहीं हो जाते।

5.पानी, चाय, या काॅफ़ी पीयेंः

मीठे पायों से दूर रहें, दूध और दूध से बने अन्य खाद्य पदार्थों के दिन में केवल एक या दो सर्विगंज़ खायें, और दिन में ज़्यादा से ज़्यादा एक छोटा गिलास फल का रस पियें।

6.सक्रिय रहें -

स्वस्थ भोजन की थाली के प्लेसमैट पर वह लाल रंग की भागती हुइ आक्रिति आपको याद दिलाने के लिए है, कि सक्रिय रहना भी वज़न संतुलन के लिए आवश्यक है।

Note:

हमारे भारत में आहार को लेकर बहुत लोगों तक सही जानकारी नहीं है इसे ज्यादा से ज्यादा बच्चों और युवाओं में शेयर करें