เคเคธ เคธเคฎเคฏ เคกेंเคू เคा เคช्เคฐเคोเคช เคाเคซी เคนเคฆ เคคเค เคฌเคข़ा เคนुเค เคนै, เคฌाเคฐिเคถ เคे เคฌाเคฆ เคฎौเคธเคฎ เคชเคฐिเคตเคฐ्เคคเคจ เคे เคाเคฐเคจ เคฌเคนुเคค เคธी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏां เคซैเคฒเคคी เคนैं เคเคจ्เคนी เคฎें เคธे เคเค เคนै เคกेंเคू เคฌुเคाเคฐ
เคเคคเคฐเคจाเค เคก़ेंเคू เคे เคจिเคฎ्เคจ เคฒเค्เคทเคฃों เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคฆे-:
1. เคฌाเคฅเคฐूเคฎ เคाเคคे เคธเคฎเคฏ เคँเคों เคे เคเคे เค
ंเคงेเคฐा เคนोเคจे,
2.เคฌाเคฐ เคฌाเคฐ เคเคฒ्เคी เคนोเคจा,
3.เคชेเค เคฆเคฐ्เคฆ
4.เค
เคค्เคฏเคงिเค เคเคฎเคोเคฐी เคฎเคนเคธूเคธ เคนोเคจा,
5.เคเคก़े เคนोเคจे เคเคฒเคจे เคฎें เคฆिเค्เคเคค เคนोเคจा เคเคค्เคฏाเคฆि,
6.เคฏूเคฐिเคจ เคเคฎ เคนोเคจा
เคเคจ เคธंเคेเคคों เคो เคจเคฆ्เคฐเคจ्เคฆाเค เคจ เคเคฐे, เคคुเคฐंเคค เคिเคिเคค्เคธเค เคธे เคธเคฒाเคน เคฒे
เคกेंเคू เคฐोเค เคธे เคชीเคก़िเคค เคฎเคฐीเค เคे เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคเคฎ เคนो เคाเคคे เคนैं
◾เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เค्เคฏा เคนै ?
เคฏเคน เคฐเค्เคค เคा เคเค เคญाเค เคนै เคो เคूเคจ เคा เคฅเค्เคा เคฌเคจाเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค เคนैं। เคोเค เคोเค เคฒเคเคจे เคชเคฐ เคนोเคจे เคตाเคฒे เคฐเค्เคคเคธ्เคค्เคฐाเคต เคो เคฏे เคฐोเคเคคी เคนैं। เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคเคจเคी เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคธंเค्เคฏा เคนोเคจी เคाเคนिเค। เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคเคจเคी เคธंเค्เคฏा เคฌเคนुเคค เคเคฎ เคนोเคจे เคชเคฐ เคฎौเคค เคญी เคนो เคธเคเคคी เคนै।
◾ เคिเคคเคจी เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคนोเคจी เคाเคนिเค ?
เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคต्เคฏเค्เคคि เคे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคกेเคข़ เคธे เคाเคฐ เคฒाเค เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคนोเคคी เคนैं। เคिเคธी เคाเคฐเคฃ เคธे เคฏเคฆि เคฏे 50 เคนเคाเคฐ เคธे เคเคฎ เคนो เคाเคं เคคो เคिंเคคा เคी เคฌाเคค เคจเคนीं। เคฒेเคिเคจ เคเคธเคธे เคญी เคเคฎ เคนोเคจे เคชเคฐ เคฐเค्เคคเคธ्เคค्เคฐाเคต เคนोเคคा เคนै। เคฏเคฆि 10-20 เคนเคाเคฐ เคी เคธंเค्เคฏा เคฐเคนे เคคो เคฏเคน เคธ्เคฅिเคคि เคเคฎเคฐเคेंเคธी เคी เคนै।
◾ เคिเคจ เคฐोเคों เคฎें เคเคจเคी เคธंเค्เคฏा เคเคฎ เคนो เคाเคคी เคนैं ?
เคกेंเคू, เคฎเคฒेเคฐिเคฏा, เคธ्เค्เคฐเคฌ เคाเคฏเคซเคธ, เคाเคฏเคซॉเคเคก เคैเคธे เคฐोเคों เคฎें เคเคฐ เคฆเคฐ्เคฆเคจिเคตाเคฐเค เคฆเคตाเคं เคจिเคฏเคฎिเคค เคฒेเคจे เคธे เคญी เคฏे เคเคเคจे เคฒเคเคคी เคนैं।
◾ เคเคธ เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เค्เคฏा เคเคฐเคจा เคाเคนिเค ?
เค
เคธ्เคชเคคाเคฒ เคฎें เคญเคฐ्เคคी เคเคฐ เคฐोเคी เคธे เคฎिเคฒเคคे เคฌ्เคฒเคก เค्เคฐुเคช เคตाเคฒे เคต्เคฏเค्เคคि เคे เคฐเค्เคค เคธे เคเคฐूเคฐเคค เค
เคจुเคธाเคฐ เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคจिเคाเคฒเคเคฐ เคเคธे เคเคข़ाเคคे เคนैं।
◾ เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคเคฎ เคนोเคจे เคा เคฎเคคเคฒเคฌ ?
เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคोเคी เคฐเค्เคค เคोเคถिเคाเคं เคนोเคคी เคนैं, เคो เคाเคธเคคौเคฐ เคชเคฐ เคฌोเคจเคฎैเคฐो เคฎें เคชाเค เคाเคคी เคนैं। เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคी เคเคฎी เคเคธ เคฌाเคค เคी เคจिเคถाเคจी เคนै เคि เคूเคจ เคฎें เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เคฒเคก़เคจे เคी เคคाเคเคค เคเคฎ เคนो เคฐเคนी เคนै। เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคเคฎ เคนोเคจे เคी เคเคธ เคธ्เคฅिเคคि เคो เคฅ्เคฐोเคฎ्เคฌोเคธाเคเคोเคชेเคจिเคฏा เคเคนा เคाเคคा เคนै। เคเค เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคต्เคฏเค्เคคि เคฎें เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคช्เคฒेเคเคฒेเค เคाเคंเค 150 เคนเคाเคฐ เคธे 450 เคนเคाเคฐ เคช्เคฐเคคि เคฎाเคเค्เคฐोเคฒीเคเคฐ เคนोเคคा เคนै। เคเคฌ เคฏเคน เคाเคंเค 150 เคนเคाเคฐ เคช्เคฐเคคि เคฎाเคเค्เคฐोเคฒीเคเคฐ เคธे เคจीเคे เคเคฒा เคाเคฏे เคคो เคเคธे เคฒो เคช्เคฒेเคเคฒेเค เคฎाเคจा เคाเคคा เคนै।
เคुเค เคฆเคตाเคं เคे เคธेเคตเคจ, เคเคจुเคตंเคถिเค เคฐोเคों, เคुเค เคช्เคฐเคाเคฐ เคे เคैंเคธเคฐ, เคीเคฎोเคฅेเคฐेเคชी เค्เคฐीเคเคฎेंเค เคต เคฌुเคाเคฐ เคैเคธे เคกेंเคू, เคฎเคฒेเคฐिเคฏा เคต เคिเคเคจเคुเคจिเคฏा เคे เคนोเคจे เคชเคฐ เคญी เคฌ्เคฒเคก เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคी เคธंเค्เคฏा เคเคฎ เคนो เคाเคคी เคนै।
◾ เคंเคीเคเค्เคธीเคกेंเค เคตाเคฒा เคुเคंเคฆเคฐ
เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคฌเคข़ाเคจे เคे เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคुเคंเคฆเคฐ เคो เคคเคฐเคน-เคคเคฐเคน เคธे เค
เคชเคจे เคाเคจे เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคीเคिเค। เคซिเคฐ เคाเคนे เคเคธเคी เคธเคฌ्เคी เคฌเคจाเคเค เคฏा เคूเคธ เคชीเคिเค।
◾ เคจिเคฏเคฎिเคค เคाเคं เคंเคตเคฒा◾
เคंเคตเคฒे เคो เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคฌเคข़ाเคจे เคे เคฌेเคนเคฆ เคชुเคฐाเคจे เคเคชเคाเคฐों เคฎें เคिเคจा เคाเคคा เคนै। เคกॉ. เคญाเคฐเคคी เคे เค
เคจुเคธाเคฐ, ‘เคฏเคน เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆिเค เคเคชเคाเคฐ เคนै। เคंเคตเคฒे เคฎें เคฎौเคूเคฆ เคตिเคाเคฎिเคจ-เคธी เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคा เคเคค्เคชाเคฆเคจ เคคो เคฌเคข़ाเคคा เคนी เคนै, เคเคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เคी เคฐोเค เคช्เคฐเคคिเคฐोเคงी เค्เคทเคฎเคคा เคญी เคฌเคข़เคคी เคนै। เคชเคฐ เคนां, เคเคธเคा เคจिเคฏเคฎिเคค เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจा เคฌेเคนเคฆ เคเคฐूเคฐी เคนै। เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคนเคฐ เคธुเคฌเคน เคाเคฒी เคชेเค 3 เคธे 4 เคंเคตเคฒा เคाเคं। เคंเคตเคฒा เคเคธ เคคเคฐเคน เคธे เคจเคนीं เคा เคชा เคฐเคนी เคนैं เคคो เคฆो เคเคฎ्เคฎเค เคंเคตเคฒे เคे เคूเคธ เคฎें เคถเคนเคฆ เคฎिเคฒाเคเคฐ เคชिเคं। เคเคธเคธे เคญी เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒेเคी।’
◾ เคเคจ्เคนें เคญी เค
เคชเคจाเคं◾
๐นเคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคฌเคข़ाเคจे เคตाเคฒे เคाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เคो เคชเคा เคเคฐ เคाเคจे เคी เคเคเคน เคเค्เคा เคนी เคाเคं।
๐นเคीเคตी เคญी เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคी เคนै।
๐นเคाเคเคฐ เคा เคจिเคฏเคฎिเคค เคธेเคตเคจ เคเคฐें।
๐นเคเคฒेเค्เค्เคฐोเคฒाเคเค्เคธ เคเคฐ เคฎिเคจเคฐเคฒ्เคธ เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคฌेเคนเคฆ เคฎเคฆเคฆเคाเคฐ เคนोเคคे เคนैं।
๐นเคจाเคฐिเคฏเคฒ เคชाเคจी เคฎें เคฏเคน เคฆोเคจों เคนी เคคเคค्เคต เคช्เคฐเคुเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคนोเคคा เคนै।
๐นเคฌเคเคฐी เคा เคฆूเคง เคญी เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคฌเคข़ाเคคा เคนै।
เคเคธเคे เค
เคฒाเคตा เคกॉเค्เคเคฐ เคे เคชเคฐाเคฎเคฐ्เคถ เคธे เคฆเคตाเค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคฒे เคฌाเคाเคฐ เคฎें เคช्เคฒेเค्เคธ เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค เคฆเคตाเคเคฏां เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคนैं।
◾ เคชเคชीเคคे เคे เคชเคค्เคคों เคा เคซाเคฏเคฆा◾
๐นเคชเคชीเคคे เคे เคชเคค्เคคे เคा เคूเคธ เคชीเคจे เคे เคซाเคฏเคฆे๐น
1. เคกेंเคू เคฎें เคฌเคนुเคค เค़्เคฏाเคฆा เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ :- เคกेंเคू เคธे เคฒเคก़เคจे เคฎें เคชเคชीเคคे เคी เคชเคค्เคคिเคฏा เคฌเคนुเคค เคนी เค़्เคฏाเคฆा เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคฎाเคจी เคाเคคी เคนैं। เคฏเคน เคฌ्เคฒเคก เคฎें เคคेเค़ी เคे เคธाเคฅ เคिเคฐ เคฐเคนे เคช्เคฒेเค्เคธ เคो เคซिเคฐ เคธे เคฌเคข़ाเคจे, เคूเคจ เคे เคฅเค्เคे เคเคฎเคจे เคो เคฐोเคเคคे เคนैं। เคฒिเคตเคฐ เคो เคกैเคฎेเค เคนोเคจे เคธे เคฌเคाเคคे เคนैं, เค्เคฏोंเคि เคกेंเคू เคตाเคเคฐเคธ เคी เคตเคเคน เคธे เคเคจ เคธเคญी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคा เคธाเคฎเคจा เคเคฐเคจा เคชเคก़เคคा เคนैं। เคเคธเคฒिเค เคชเคชीเคคे เคे เคชเคค्เคคो เคा เคฐเคธ เคกेंเคू เคे เคเคฒाเค เคे เคฒिเค เคाเคฐเคเคฐ เคฎाเคจा เคाเคคा เคนैं।
2. เคญूเค เคฌเคข़ाเคคा เคนैं :- เค
เคเคฐ เคเคชเคो เคญूเค เคจा เคฒเคเคจे เคी เคชเคฐेเคถाเคจी เคนो เคเคฏी เคนो เคคो เคชเคชीเคคे เคे เคชเคค्เคคे เคी เคाเคฏ เคฌเคจा เคเคฐ เคชिเค, เคเคธเคธे เคเคชเคी เคोเค เคนुเค เคญूเค เคฆुเคฌाเคฐा เคธे เคตाเคชिเคธ เคฒौเค เคเคคी เคนैं।
3. เคถเคฐीเคฐ เคी เคเคฎ्เคฏूเคจिเคी เคो เคฌเคข़ाเค :- เคเคจ เคเคฎเคค्เคाเคฐी เคชเคค्เคคिเคฏो เคฎें เคถเคฐीเคฐ เคी เคเคฎ्เคฏूเคจिเคी เคो เคฌเคข़ाเคจे เคตाเคฒे เคुเคฃ เคชाเค เคाเคคे เคนैं। เคเคจ เคชเคค्เคคिเคฏो เคฎें เคธเคฐ्เคฆी-เคुเคाเคฎ เคธे เคฒเคก़เคจे เคी เค्เคทเคฎเคคा เคนोเคคी เคนैं। เคฏเคน เคฌ्เคฒเคก เคฎें เคตाเคเค เคธेเคฒ्เคธ เคเคฐ เคช्เคฒेเค्เคธ เคो เคฌเคข़ाเคจे เคเคฐเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเคคा เคเคฐเคคे เคนैं।
4. เคฌ्เคฒเคก เคช्เคฒेเค्เคธ เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคाเคฐเคเคฐ :- เคชเคชीเคคे เคे เคชเคค्เคคो เคा เคूเคธ เคชीเคจे เคธे เคूเคจ เคฎें เคช्เคฒेเค्เคธ เคी เคเคฎी เคो เคชूเคฐा เคिเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนैं। เคเคธ เคเคฎเคค्เคाเคฐी เคชเคค्เคคो เคฎें เคूเคจ เคฎें เคฌ्เคฒเคก เคช्เคฒेเค्เคธ เคो เคฌเคข़ाเคจे เคตाเคฒे เคुเคฃ เคชाเค เคाเคคे เคนैं। เคเคธเคे เคฒिเค เคชเคชीเคคे เคे เคชเคค्เคคो เคा เคฐเคธ เคฐोเคाเคจा 2 เคเคฎ्เคฎเค เคुเค เคฆिเคจों เคคเค เคชीเคจा เคाเคนिเค।
5. เคชीเคฐिเคฏเคก्เคธ เคे เคฆเคฐ्เคฆ เคฎें เคฐाเคนเคค เคฆिเคฒाเค :- เคชीเคฐिเคฏเคก เคे เคฆเคฐ्เคฆ เคธे เคฐाเคนเคค เคชाเคจे เคे เคฒिเค เคเค เคाเคข़ा เคฌเคจाเค เคिเคธเคฎे 1 เคชเคชीเคคे เคी เคชเคค्เคคी เคो เคเคฎเคฒी, เคจเคฎเค เคเคฐ 1 เค्เคฒाเคธ เคชाเคจी เคे เคธाเคฅ เคฎिเค्เคธ เคเคฐे। เคซिเคฐ เคเคธे เคเคฌाเคฒे เคเคฐ เคाเคข़ा เคฌเคจा เคเคฐ เค ंเคกा เคเคฐเคे เคชिเค। เคเคธเคธे เคเคชเคो เคชीเคฐिเคฏเคก เคे เคฆเคฐ्เคฆ เคธे เคाเคซ़ी เคเคฐाเคฎ เคฎिเคฒेเคा।
6. เคชिंเคชเคฒ्เคธ เค़เคค्เคฎ เคเคฐे :- เค
เคเคฐ เคเคช เคชिंเคชเคฒ्เคธ เคी เคช्เคฐॉเคฌ्เคฒเคฎ्เคธ เคธे เคชเคฐेเคถाเคจ เคนैं เคคो เคชเคชीเคคे เคी เคธुเคी เคชเคค्เคคिเคฏो เคो เคฒेเคเคฐ เคชाเคจी เคे เคธाเคฅ เคฎिเค्เคธ เคเคฐเคे เคชेเคธ्เค เคฌเคจा เคฒे। เคซिเคฐ เคเคธ เคชेเคธ्เค เคो เคेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฒเคा เคเคฐ เคธूเคा เคฒे เคเคฐ เคซिเคฐ เคชाเคจी เคธे เคेเคนเคฐे เคो เคงो เคฒे। เคเคธเคธे เคुเค เคนी เคฆीเคจो เคฎें เคเคชเคे เคชिंเคชเคฒ्เคธ เคฆूเคฐ เคนो เคाเคँเคे।
7. เคैंเคธเคฐ เคนोเคจे เคธे เคฌเคाเค :- เคชเคชीเคคे เคे เคชเคค्เคคो เคฎें เคैंเคธเคฐ เคो เคฐोเคเคจे เคตाเคฒे เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนैं। เคฏเคน เคเคฎ्เคฏूเคจिเคी เคो เคฌเคข़ाเคคा เคนैं เคเคฐ เคธเคฐ्เคตाเคเคเคฒ เคॅเคจ्เคธเคฐ, เคฌ्เคฐेเคธ्เค เคฌ्เคฐेเคธ्เค, เคฒिเคตเคฐ เคैंเคธเคฐ, เคซेเคซเคก़ो เคे เคैंเคธเคฐ เคนोเคจे เคธे เคฐोเคเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนैं।
8. เคฎเคฒेเคฐिเคฏा เคฎें เคญी เคฒाเคญเคाเคฐी :- เคชเคชीเคคे เคे เคชเคค्เคคे เคฎเคฒेเคฐिเคฏा เคธे เคญी เคฒเคก़เคจे เคฎें เค्เคทเค्เคท्เคฎ เคนोเคคे เคนैं। เคชเคชीเคคे เคे เคชเคค्เคคिเคฏो เคा เคฐเคธ เคฎเคฒेเคฐिเคฏा เคो เคฌเคข़เคจे เคธे เคฐोเคเคคा เคนैं। เคฎเคฒेเคฐिเคฏा เคเคฐ เคกेंเคू เคฆोเคจो เคนी เคฎเค्เคเคฐों เคे เคाเคเคจे เคธे เคนोเคคा เคนैं। เคชเคชीเคคे เคे เคชเคค्เคคे เคा เคूเคธ เคฆोเคจो เคฐोเคो เคฎें เคฌเคนुเคค เคนी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนैं।
9. เคชเคฐिเคीเคตिเคฏो เคो เค़เคค्เคฎ เคเคฐे :- เคชเคชीเคคे เคी เคชเคค्เคคिเคฏो เคฎें 50 เคเค्เคिเคต เคธाเคฎเค्เคฐी เคนोเคคी เคนैं เคो เคी เคฌैเค्เคीเคฐिเคฏा, เคซंเคเคธ, เคชเคฐเคीเคตी, เคตाเคเคฐเคธ เคเคฐ เคैंเคธเคฐ เคธेเคฒ्เคธ เคो เคฌเคข़เคจे เคธे เคฐोเคเคคी เคนैं।
๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
เคกेंเคू เคธे เคชीเคก़िเคค เคे เคช्เคฒेเคเคฒेเค्เคธ เคाเคंเค เคฌเคข़ाเคจे เคे เคฒिเค เคชเคชीเคคे เคे เคชเคค्เคคों เคा เคฐเคธ เคฌเคนुเคค เคเคค्เคคเคฎ เคเคทเคงि เคนै। 10-15ml เคฆिเคจ เคฎें เคคीเคจ เคाเคฐ เคฌाเคฐ เคคเค เคฒे เคธเคเคคे เคนैं।
เคฌเคเคฐी เคा เคฆूเคง เคเคฐ เคिเคตी เคซเคฒ เคฆोเคจों เคนी เคฒाเคญเคाเคฐी เคนैं।
เคนोเคฎ्เคฏोเคชैเคฅिเค เคเคทเคงि carica papaya เคญी เคฌเคนुเคค เคเคชเคฏोเคी เคนै, เคिเคिเคค्เคธเค เคी เคธเคฒाเคน เคธे เคฏเคน เคเคทเคงि เคฒी เคा เคธเคเคคी เคนै।
