Sunday, January 14, 2024

เคฐिเคซाเค‡เคจ เคคेเคฒ เคถเคฐीเคฐ เค•े เคฒिเค เคœเคนเคฐ... เค”เคฐ เคœीเคตเคจ เคธे เคœुเคก़ा เคนै เคชूเคฐा เค…เคตเคถ्เคฏ เคชเคข़े....

เคฐिเคซाเค‡เคจ เคคेเคฒ เคถเคฐीเคฐ เค•े เคฒिเค เคœเคนเคฐ..เคชोเคธ्เคŸ เคฒเคฎ्เคฌा เคนै เค”เคฐ เคœीเคตเคจ เคธे เคœुเคก़ा เคนै เคชूเคฐा เค…เคตเคถ्เคฏ เคชเคข़े....

เค•ेเคฐเคฒ เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆिเค• เคฏुเคจिเคตเคฐ्เคธिเคŸी เค‘เคซ เคฐिเคธเคฐ्เคš เค•ेเคจ्เคฆ्เคฐ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ, เคนเคฐ เคตเคฐ्เคท 20 เคฒाเค– เคฒोเค—ों เค•ी เคฎौ เคคों เค•ा เค•ाเคฐเคฃ เคฌเคจ เค—เคฏा เคนै...เคฐिเคซाเคˆเคจเคก เคคेเคฒ...เคฐिเคซाเคˆเคจเคก เคคेเคฒ เคธे DNA เคกैเคฎेเคœ, RNA เคจเคท्เคŸ, เคนाเคฐ्เคŸ เค…เคŸैเค•, เคนाเคฐ्เคŸ เคฌ्เคฒॉเค•ेเคœ, เคฌ्เคฐेเคจ เคกैเคฎेเคœ, เคฒเค•เคตा เคถुเค—เคฐ (เคกाเคˆเคฌिเคŸीเคœ), BP, เคจเคชुंเคธเค•เคคा, เค•ैंเคธเคฐ, เคนเคก्เคกिเคฏों เค•ा เค•เคฎเคœोเคฐ เคนो เคœाเคจा, เคœोเคก़ों เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ, เค•เคฎเคฐ เคฆเคฐ्เคฆ, เค•िเคกเคจी เคกैเคฎेเคœ, เคฒिเคตเคฐ เค–เคฐाเคฌ, เค•ोเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐोเคฒ, เค†ंเค–ों เคฐोเคถเคจी เค•เคฎ เคนोเคจा, เคช्เคฐเคฆเคฐ เคฐोเค—, เคฌांเคเคชเคจ, เคชाเคˆเคฒเคธ, เคธ्เค•ेเคจ เคค्เคตเคšा เคฐोเค— เค†เคฆि … เคเค• เคนเคœाเคฐ เคฐोเค—ों เค•ा เคช्เคฐเคฎुเค– เค•ाเคฐเคฃ เคนै

เคฐिเคซाเคˆเคจเคก เคคेเคฒ เคฌเคจเคคा เค•ैเคธे เคนैं..??

เคฌीเคœों เค•ा เค›िเคฒเค•े เคธเคนिเคค เคคेเคฒ เคจिเค•ाเคฒा เคœाเคคा เคนै, เค‡เคธ เคตिเคงि เคฎें เคœो เคญी Impurities เคคेเคฒ เคฎें เค†เคคी เคนै, เค‰เคจ्เคนें เคธाเคซ เค•เคฐเคจे เคตเคน เคคेเคฒ เค•ो เคธ्เคตाเคฆ เค—ंเคง เคต เค•เคฒเคฐ เคฐเคนिเคค เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคฐिเคซाเค‡ंเคก เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै...เคตाเคถिंเค—― เคตाเคถिंเค— เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคชाเคจी, เคจเคฎเค•, เค•ाเคธ्เคŸिเค• เคธोเคกा, เค—ंเคงเค•, เคชोเคŸेเคถिเคฏเคฎ, เคคेเคœाเคฌ เคต เค…เคจ्เคฏ เค–เคคเคฐเคจाเค• เคเคธिเคก เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•िเค เคœाเคคे เคนैं, เคคाเค•ि Impurities เค‡เคธเคธे เคฌाเคนเคฐ เคนो เคœाเคं; เค‡เคธ เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เคฎैं เคคाเคฐเค•ोเคฒ เค•ी เคคเคฐเคน เค—ाเคก़ा เคตेเคธ्เคŸेเคœ (Wastage} เคจिเค•เคฒเคคा เคนै เคœो เค•ि เคŸाเคฏเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें เค•ाเคฎ เค†เคคा เคนै, เคฏเคน เคคेเคฒ เคเคธिเคก เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคœเคนเคฐ เคฌเคจ เค—เคฏा เคนै 

Neutralisation― เคคेเคฒ เค•े เคธाเคฅ เค•ाเคธ्เคŸिเค• เคฏा เคธाเคฌुเคจ เค•ो เคฎिเค•्เคธ เค•เคฐเค•े 180°F เคชเคฐ เค—เคฐ्เคฎ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै, เคœिเคธเคธे เค‡เคธ เคคेเคฒ เค•े เคธเคญी เคชौเคท्เคŸिเค• เคคเคค्เคต เคจเคท्เคŸ เคนो เคœाเคคे เคนैं।

Bleaching― เค‡เคธ เคตिเคงि เคฎें POP (เคช्เคฒाเคธ्เคŸเคฐ เค‘เคซ เคชेเคฐिเคธ) เคชीเค“เคชी เคฏเคน เคฎเค•ाเคจ เคฌเคจाเคจे เคฎें เค•ाเคฎ เคฒी เคœाเคคी เคนै, เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐเค•े เคคेเคฒ เค•ा เค•เคฒเคฐ เค”เคฐ เคฎिเคฒाเคฏे เค—เคฏे เค•ैเคฎिเค•เคฒ เค•ो 130°F เคชเคฐ เค—เคฐ्เคฎ เค•เคฐเค•े เคธाเคซ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै।

Hydrogenation― เคเค• เคŸैंเค• เคฎें เคคेเคฒ เค•े เคธाเคฅ เคจिเค•ेเคฒ เค”เคฐ เคนाเค‡เคก्เคฐोเคœเคจ เค•ो เคฎिเค•्เคธ เค•เคฐเค•े เคนिเคฒाเคฏा เคœाเคคा เคนै, เค‡เคจ เคธाเคฐी เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏाเค“ं เคฎें เคคेเคฒ เค•ो 7-8 เคฌाเคฐ เค—เคฐ्เคฎ เคต เค ंเคกा เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै, เคœिเคธเคธे เคคेเคฒ เคฎें เคชांเคฒीเคฎเคฐ्เคธ เคฌเคจ เคœाเคคे เคนैं, เค‰เคธเคธे เคชाเคšเคจ เคช्เคฐเคฃाเคฒी เค•ो เค–เคคเคฐा เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เคญोเคœเคจ เคจा เคชเคšเคจे เคธे เคธाเคฐी เคฌिเคฎाเคฐिเคฏां เคนोเคคी เคนैं; เคจिเค•ेเคฒ เคเค• เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ा Catalyst metal (เคฒोเคนा) เคนोเคคा เคนै เคœो เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เค•े Respiratory system, Liver, Skin, Metabolism, DNA, RNA เค•ो เคญंเคฏเค•เคฐ เคจुเค•เคธाเคจ เคชเคนुंเคšाเคคा เคนै।

เคฐिเคซाเคˆเคจเคก เคคेเคฒ เค•े เคธเคญी เคคเคค्เคต เคจเคท्เคŸ เคนो เคœाเคคे เคนैं เค”เคฐ เคเคธिเคก (เค•ैเคฎिเค•เคฒ) เคฎिเคฒ เคœाเคจे เคธे เคฏเคน เคญीเคคเคฐी เค…ंเค—ों เค•ो เคจुเค•เคธाเคจ เคชเคนुंเคšाเคคा เคนै। เค†เคช เค—ंเคฆी เคจाเคฒी เค•ा เคชाเคจी เคชी เคฒें, เค‰เคธเคธे เค•ुเค› เคญी เคจเคนीं เคนोเค—ा เค•्เคฏोंเค•ि เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคช्เคฐเคคि เคฐोเคงเค• เค•्เคทเคฎเคคा เค‰เคจ เคฌैเค•्เคŸीเคฐिเคฏा เค•ो เคฒเคก़เค•เคฐ เคจเคท्เคŸ เค•เคฐ เคฆेเคคा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคฐिเคซाเคˆเคจเคก เคคेเคฒ เค–ाเคจे เคตाเคฒा เคต्เคฏเค•्เคคि เค•ी เค…เค•ाเคฒ เคฎृ เคค्เคฏु เคนोเคจा เคจिเคถ्เคšिเคค เคนै।

เคฆिเคฒ เคฅाเคฎ เค•े เค…เคฌ เคชเคข़ें-

เคนเคฎाเคฐा เคถเคฐीเคฐ เค•เคฐोเคก़ों Cells (เค•ोเคถिเค•ाเค“ं) เคธे เคฎिเคฒเค•เคฐ เคฌเคจा เคนै, เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคœीเคตिเคค เคฐเค–เคจे เค•े เคฒिเค เคชुเคฐाเคจे Cells เคจเคฏे Cells เคธे Replace เคนोเคคे เคฐเคนเคคे เคนैं เคจเคฏे Cells (เค•ोเคถिเค•ाเค“ं) เคฌเคจाเคจे เค•े เคฒिเค เคถเคฐीเคฐ เค–ूเคจ เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐเคคा เคนै, เคฏเคฆि เคนเคฎ เคฐिเคซाเคˆเคจเคก เคคेเคฒ เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐเคคे เคนैं เคคो เค–ूเคจ เคฎें Toxins เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคฌเคข़ เคœाเคคी เคนै เคต เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคจเคฏे เคธेเคฒ เคฌเคจाเคจे เคฎें เค…เคตเคฐोเคง เค†เคคा เคนै, เคคो เค•เคˆ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏां เคœैเคธै— เค•ैंเคธเคฐ Cancer, Diabetes เคฎเคงुเคฎेเคน, Heart Attack เคนाเคฐ्เคŸ เค…เคŸैเค•, Kidney Problems เค•िเคกเคจी เค–เคฐाเคฌ, Allergies, Stomach Ulcer, Premature Aging, Impotence, Arthritis, Depression, Blood Pressure เคนเคœाเคฐों เคฌिเคฎाเคฐिเคฏां เคนोเค—ी...เคฐिเคซाเคˆเคจเคก เคคेเคฒ เคฌเคจाเคจे เค•ी เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เคธे เคคेเคฒ เคฌเคนुเคค เคนी เคฎंเคนเค—ा เคนो เคœाเคคा เคนै, เคคो เค‡เคธเคฎें เคชाเคฎ เค‘เคฏเคฒ เคฎिเค•्เคธ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै, (เคชाเคฎ เค‘เคฏเคฒ เคธ्เคตเคฏं เคเค• เคงीเคฎी เคฎौ เคค เคนै) เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เคคेเคฒ เค•ंเคชเคจिเคฏों เค•ो 40% เค–ाเคฆ्เคฏ เคคेเคฒों เคฎें เคชाเคฎ เค‘เคฏเคฒ เคฎिเคฒाเคจा เค…เคจिเคตाเคฐ्เคฏ เคนै, เค…เคจ्เคฏเคฅा เคฒाเคˆเคธेंเคธ เคฐเคฆ्เคฆ เค•เคฐ เคฆिเคฏा เคœाเคเค—ा; เค‡เคธเคธे เค…เคฎेเคฐिเค•ा เค•ो เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆा เคนुเค†, เคชाเคฎ เค‘เคฏเคฒ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคฒोเค— เค…เคงिเค• เคฌीเคฎाเคฐ เคชเคก़เคจे เคฒเค—ेंเค—े, เคนाเคฐ्เคŸ เค…เคŸैเค• เค•ी เคธंเคญाเคตเคจा 99% เคฌเคข़ เค—เคˆ, เคคो เคฆเคตाเคˆเคฏाँ เคญी เค…เคฎेเคฐिเค•ा เค•ी เค†เคจे เคฒเค—ी เคนै, เคนाเคฐ्เคŸ เคฎें เคฒเค—เคจे เคตाเคฒी เคธ्เคช्เคฐिंเค— (เคชेเคจ เค•ी เคธ्เคช्เคฐिंเค— เคธे เคญी เค›ोเคŸा เคธा เค›เคฒ्เคฒा) เคฆो เคฒाเค– เคฐुเคชเคฏे เค•ी เคฌिเค•เคคी เคนैं, เคฏाเคจि เค•ि เค…เคฎेเคฐिเค•ा เค•े เคฆोเคจों เคนाเคฅों เคฎें เคฒเคก्เคกू, เคชाเคฎ เค‘เคฏเคฒ เคญी เค‰เคจเค•ा เค”เคฐ เคฆเคตाเคˆเคฏाँ เคญी เค‰เคจเค•ी เค…เคฌ เคคो เค•เคˆ เคจाเคฎी เค•ंเคชเคจिเคฏों เคจे เคชाเคฎ เคธे เคญी เคธเคธ्เคคा, เค—ाเคก़ी เคฎें เคธे เคจिเค•ाเคฒा เค•ाเคฒा เค‘เคฏเคฒ (เคœिเคธे เค†เคช เค—ाเคก़ी เคธเคฐ्เคตिเคธ เค•เคฐเคจे เคตाเคฒे เค•े เค›ोเคก़ เค†เคคे เคนैं) เคตเคน เคญी เคฐिเคซाเคˆเคจเคก เค•เคฐ เค•े เค–ाเคฆ्เคฏ เคคेเคฒ เคฎें เคฎिเคฒाเคฏा เคœाเคคा เคนै, เค…เคจेเค• เคฌाเคฐ เค…เค–เคฌाเคฐों เคฎें เคชเค•เคก़े เคœाเคจे เค•ी เค–เคฌเคฐें เค†เคคी เคนै...เคธोเคฏाเคฌीเคจ เคเค• เคฆเคฒเคนเคจ เคนैं, เคคिเคฒเคนเคจ เคจเคนीं...เคฆเคฒเคนเคจ เคฎे.. เคฎूंเค—, เคฎोเค , เคšเคจा, เคธोเคฏाเคฌीเคจ, เคต เคธเคญी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ी เคฆाเคฒें เค†เคฆि เคนोเคคी เคนै 

เคคिเคฒเคนเคจ เคฎें … เคคिเคฒ, เคธเคฐเคธों, เคฎुंเค—เคซเคฒी, เคจाเคฐिเคฏเคฒ, เคฌाเคฆाเคฎ, เค“เคฒीเคต เค†เคฏเคฒ, เค†เคฆि เค†เคคी เคนै 

เค…เคคः เคธोเคฏाเคฌीเคจ เคคेเคฒ, เคชेเคตเคฐ เคชाเคฎ เค‘เคฏเคฒ เคนी เคนोเคคा เคนै, เคชाเคฎ เค‘เคฏเคฒ เค•ो เคฐिเคซाเคˆเคจเคก เคฌเคจाเคจे เค•े เคฒिเค เคธोเคฏाเคฌीเคจ เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै

เคธोเคฏाเคฌीเคจ เค•ी เคเค• เค–ाเคธिเคฏเคค เคนोเคคी เคนै เค•ि เคฏเคน, เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เคคเคฐเคฒ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เค•ो เคธोเค– เคฒेเคคा เคนै, เคชाเคฎ เค‘เคฏเคฒ เคเค• เคฆเคฎ เค•ाเคฒा เค”เคฐ เค—ाเคข़ा เคนोเคคा เคนै, เค‰เคธเคฎें เคธाเคฌुเคค เคธोเคฏाเคฌीเคจ เคกाเคฒ เคฆिเคฏा เคœाเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เคธोเคฏाเคฌीเคจ เคฌीเคœ เค‰เคธ เคชाเคฎ เค‘เคฏเคฒ เค•ी เคšिเค•เคจाเคˆ เค•ो เคธोเค– เคฒेเคคा เคนै เค”เคฐ เคซिเคฐ เคธोเคฏाเคฌीเคจ เค•ी เคชिเคธाเคˆ เคนोเคคी เคนै, เคœिเคธเคธे เคšिเค•เคจा เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคคेเคฒ เคคเคฅा เค†เคŸा เค…เคฒเค— เค…เคฒเค— เคนो เคœाเคคा เคนै, เค†เคŸा เคธे เคธोเคฏा เคฎंเค—ोเคก़ी เคฌเคจाเคˆ เคœाเคคी เคนै,

เค†เคช เคšाเคนें เคคो เค•िเคธी เคญी เคคेเคฒ เคจिเค•ाเคฒเคจे เคตाเคฒे เค•े เคธोเคฏाเคฌीเคจ เคฒे เคœाเค•เคฐ, เค‰เคธเคธे เคคेเคฒ เคจिเค•ाเคฒเคจे เค•े เคฒिเค เค•เคนे … เคฎेเคนเคจเคคाเคจा เคตเคน เคเค• เคฒाเค– เคฐुเคชเคฏे เคญी เคฆेเคจे เคชเคฐ เคคेเคฒ เคจเคนीं เคจिเค•ाเคฒेเค—ा, เค•्เคฏोंเค•ि เคธोเคฏाเคฌीเคจ เค•ा เค†เคŸा เคฌเคจเคคा เคนै, เคคेเคฒ เคจเคนीं...เคซॉเคฐ्เคš्เคฏूเคจ เค…เคฐ्เคฅाเคค เค†เคชเค•े เค”เคฐ เค†เคช เค•े เคชเคฐिเคตाเคฐ เค•े เคซ्เคฏूเคšเคฐ เค•ा เค…ंเคค เค•เคฐเคจे เคตाเคฒ...

เคธเคซोเคฒा..เค…เคฐ्เคฅाเคค เคธांเคช เค•े เคฌเคš्เคšे เค•ो เคธเคซोเคฒा เค•เคนเคคे เคนैं
5 เคตเคฐ्เคท เค–ाเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคถเคฐीเคฐ เคœเคนเคฐीเคฒा 10 เคตเคฐ्เคท เค•े เคฌाเคฆ เคธเคซोเคฒा (เคธांเคช เค•ा เคฌเคš्เคšा) เค…เคฌ เคธांเคช เคฌเคจ เค—เคฏा เคนै 
15 เคธाเคฒ เคฌाเคฆ … เคฎृ เคค्เคฏु เคฏाเคจि เค•ि เคธเคซोเคฒा เค…เคฌ เค…เคœเค—เคฐ เคฌเคจ เค—เคฏा เคนै เค”เคฐ เคตเคน เค…เคฌ เค†เคช เค•ो เคจिเค—เคฒ เคœाเคฏเค—ा
เคชเคนเคฒे เค•े เคต्เคฏเค•्เคคि 90- 100 เคตเคฐ्เคท เค•ी เค‰เคฎ्เคฐ เคฎें เคฎเคฐเคคे เคฅे เคคो เค‰เคจเค•ो เคฎोเค•्เคท เค•ी เคช्เคฐाเคช्เคคि เคนोเคคी เคฅी, เค•्เคฏोंเค•ि เค‰เคจเค•ी เคธเคญी เค‡เคš्เค›ाเค เคชूเคฐ्เคฃ เคนो เคœाเคคी เคฅी เค”เคฐ เค†เคœ … เค…เคšाเคจเค• เคนाเคฐ्เคŸ เค…เคŸैเค• เค†เคฏा เค”เคฐ เค•ुเค› เคนी เคฆेเคฐ เคฎें M เคฐ เค—เคฏा?? เค‰เคธเคจे เคคो เค•เคฒ เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคธे เคธเคชเคจे เคฆेเค–ें เคนैं เค”เคฐ เค…เคšाเคจเค• M เคค्เคฏु …??? เค—เคฒเคค เค–ाเคจ เคชाเคจ เค•े เค•ाเคฐเคฃ, เค…เค•ाเคฒ เคฎृ เคค्เคฏु เคนो เคœाเคคी เคนै เคคเคจ เคฎเคจ เคงเคจ เค”เคฐ เค†เคค्เคฎा เค•ी เคคृเคช्เคคि เค•े เคฒिเค เคธिเคฐ्เคซ เค“เคฒीเคต เค†เคฏเคฒ, เคฐाเค‡เคธ เคฌ्เคฐाเคฃ्เคก, เค•เคš्เคšी เค˜ाเคฃी เค•ा เคคेเคฒ, เคคिเคฒ, เคธเคฐเคธों, เคฎुเค—เคซเคฒी, เคจाเคฐिเคฏเคฒ, เคฌाเคฆाเคฎ เค†เคฆि เค•ा เคคेเคฒ เคนी เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค ..เคชौเคท्เคŸिเค• เคตเคฐ्เคงเค• เค”เคฐ เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคจिเคฐोเค— เคฐเค–เคจे เคตाเคฒा เคธिเคฐ्เคซ เค•เคš्เคšी เค˜ाเคฃी เค•ा เคจिเค•ाเคฒा เคนुเค† เคคेเคฒ เคนी เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค lllll
เค†เคœ เค•เคฒ เคธเคญी เค•เคฎ्เคชเคจी…เค…เคชเคจे เคช्เคฐोเคกเค•्เคŸ เคชเคฐ เค•เคš्เคšी เค˜ाเคฃी เค•ा เคคेเคฒ เคนी เคฒिเค–เคคी เคนैं..เคตเคน เคฌिเคฒ्เค•ुเคฒ เคूเค  เคนै เคธเคฐाเคธเคฐ เคงोเค–ा เคนै เค•เคš्เคšी เค˜ाเคฃी เค•ा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนै เค•ि, เคฒเค•เคก़ी เค•ी เคฌเคจी เคนुเคˆ, เค”เค–เคฒी เค”เคฐ เคฒเค•เคก़ी เค•ा เคนी เคฎुเคธเคฒ เคนोเคจा เคšाเคนिเค … เคฒोเคนे เค•ा เค˜เคฐ्เคทเคฃ เคจเคนीं เคนोเคจा เคšाเคนिเค เค‡เคธे เค•เคนเคคे เคนैं― เค•เคš्เคšी เค˜ाเคฃी..เคœिเคธเค•ो เคฌैเคฒ เค•े เคฆ्เคตाเคฐा เคšเคฒाเคฏा เคœाเคคा เคนो, เค†เคœเค•เคฒ เคฌैเคฒ เค•ी เคœเค—เคน เคฎोเคŸเคฐ เคฒเค—ा เคฆी เค—เคˆ เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคฎोเคŸเคฐ เคญी เคฌैเคฒ เค•ी เค—เคคि เคœिเคคเคจी เคนी เคšเคฒें เคฒोเคนे เค•ी เคฌเคก़ी เคฌเคก़ी เคธเคชेเคฒเคฐ (เคฎเคถीเคจें) เค‰เคจเค•ा เคฌेเคฒเคจ เคฒाเค–ों เค•ी เค—เคคि เคธे เคšเคฒเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เคคेเคฒ เค•े เคธเคญी เคชौเคท्เคŸिเค• เคคเคค्เคต เคจเคท्เคŸ เคนो เคœाเคคे เคนैं เค”เคฐ เคตे เคฒिเค–เคคे เคนैं … เค•เคš्เคšी เค˜ाเคฃी...

Thursday, January 11, 2024

เค—िเคฒोเคฏ เค•ा เคเค• เคชเคค्เคคा เค†เคชเค•ो 80 เคธाเคฒों เคคเค• เคฌीเคฎाเคฐ เคจเคนीं เคนोเคจे เคฆेเค—ा...

เค—िเคฒोเคฏ เค•ा เคเค• เคชเคค्เคคा เค†เคชเค•ो 80 เคธाเคฒों เคคเค• เคฌीเคฎाเคฐ เคจเคนीं เคนोเคจे เคฆेเค—ा...

เค—िเคฒोเคฏ เคเค• เคนी เคเคธी เคฌेเคฒ เคนै, เคœिเคธे เค†เคช เคธौ เคฎเคฐ्เคœ เค•ी เคเค• เคฆเคตा เค•เคน เคธเค•เคคे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เค‡เคธे เคธंเคธ्เค•ृเคค เคฎें เค…เคฎृเคคा เคจाเคฎ เคฆिเคฏा เค—เคฏा เคนै। เค•เคนเคคे เคนैं เค•ि เคฆेเคตเคคाเค“ं เค”เคฐ เคฆाเคจเคตों เค•े เคฌीเคš เคธเคฎुเคฆ्เคฐ เคฎंเคฅเคจ เค•े เคฆौเคฐाเคจ เคœเคฌ เค…เคฎृเคค เคจिเค•เคฒा เค”เคฐ เค‡เคธ เค…เคฎृเคค เค•ी เคฌूंเคฆें เคœเคนां-เคœเคนां เค›เคฒเค•ीं, เคตเคนां-เคตเคนां เค—िเคฒोเคฏ เค•ी เค‰เคค्เคชเคค्เคคि เคนुเคˆ।

เค‡เคธเค•ा เคตाเคจเคธ्เคชिเค• เคจाเคฎ( Botanical name) เคŸीเคจोเคธ्เคชोเคฐा เค•ॉเคฐ्เคกीเคซोเคฒिเคฏा (tinospora cordifolia เคนै। เค‡เคธเค•े เคชเคค्เคคे เคชाเคจ เค•े เคชเคค्เคคे เคœैเคธे เคฆिเค–ाเคˆ เคฆेเคคे เคนैं เค”เคฐ เคœिเคธ เคชौเคงे เคชเคฐ เคฏเคน เคšเคข़ เคœाเคคी เคนै, เค‰เคธे เคฎเคฐเคจे เคจเคนीं เคฆेเคคी। เค‡เคธเค•े เคฌเคนुเคค เคธाเคฐे เคฒाเคญ เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคฎें เคฌเคคाเค เค—เค เคนैं, เคœो เคจ เค•ेเคตเคฒ เค†เคชเค•ो เคธेเคนเคคเคฎंเคฆ เคฐเค–เคคे เคนैं, เคฌเคฒ्เค•ि เค†เคชเค•ी เคธुंเคฆเคฐเคคा เค•ो เคญी เคจिเค–ाเคฐเคคे เคนैं। 

◾เค†เค‡เค เคœाเคจเคคे เคนैं เค—िเคฒोเคฏ เค•े เคซाเคฏเคฆे◾

1. เค—िเคฒोเคฏ เคฌเคข़ाเคคी เคนै เคฐोเค— เคช्เคฐเคคिเคฐोเคงเค• เค•्เคทเคฎเคคा :-

เค—िเคฒोเคฏ เคเค• เคเคธी เคฌेเคฒ เคนै, เคœो เคต्เคฏเค•्เคคि เค•ी เคฐोเค— เคช्เคฐเคคिเคฐोเคงเค• เค•्เคทเคฎเคคा เค•ो เคฌเคข़ा เค•เคฐ เค‰เคธे เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เคฆूเคฐ เคฐเค–เคคी เคนै। เค‡เคธเคฎें เคญเคฐเคชूเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ्เคธ เคนोเคคे เคนैं, เคœो เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคธे เคตिเคทैเคฒे เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เค•ो เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•ाเคฒเคจे เค•ा เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคे เคนैं। เคฏเคน เค–ूเคจ เค•ो เคธाเคซ เค•เคฐเคคी เคนै, เคฌैเค•्เคŸीเคฐिเคฏा เคธे เคฒเคก़เคคी เคนै। เคฒिเคตเคฐ เค”เคฐ เค•िเคกเคจी เค•ी เค…เคš्เค›ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เคญी เค—िเคฒोเคฏ เค•े เคฌเคนुเคค เคธाเคฐे เค•ाเคฎों เคฎें เคธे เคเค• เคนै। เคฏे เคฆोเคจों เคนी เค…ंเค— เค–ूเคจ เค•ो เคธाเคซ เค•เคฐเคจे เค•ा เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคे เคนैं।

2. เค ीเค• เค•เคฐเคคी เคนै เคฌुเค–ाเคฐ :-

เค…เค—เคฐ เค•िเคธी เค•ो เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคฌुเค–ाเคฐ เค†เคคा เคนै เคคो เค‰เคธे เค—िเคฒोเคฏ เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เค—िเคฒोเคฏ เคนเคฐ เคคเคฐเคน เค•े เคฌुเค–ाเคฐ เคธे เคฒเคกเคฉे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคी เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เคกेंเค—ू เค•े เคฎเคฐीเคœों เค•ो เคญी เค—िเคฒोเคฏ เค•े เคธेเคตเคจ เค•ी เคธเคฒाเคน เคฆी เคœाเคคी เคนै। เคกेंเค—ू เค•े เค…เคฒाเคตा เคฎเคฒेเคฐिเคฏा, เคธ्เคตाเค‡เคจ เคซ्เคฒू เคฎें เค†เคจे เคตाเคฒे เคฌुเค–ाเคฐ เคธे เคญी เค—िเคฒोเคฏ เค›ुเคŸเค•ाเคฐा เคฆिเคฒाเคคी เคนै।

3. เค—िเคฒोเคฏ เค•े เคซाเคฏเคฆे – เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เค•े เคฐोเค—िเคฏों เค•े เคฒिเค

เค—िเคฒोเคฏ เคเค• เคนाเค‡เคชोเค—्เคฒाเค‡เคธेเคฎिเค• เคเคœेंเคŸ เคนै เคฏाเคจी เคฏเคน เค–ूเคจ เคฎें เคถเคฐ्เค•เคฐा เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคคी เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เค‡เคธเค•े เคธेเคตเคจ เคธे เค–ूเคจ เคฎें เคถเคฐ्เค•เคฐा เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เค•เคฎ เคนो เคœाเคคी เคนै, เคœिเคธเค•ा เคซाเคฏเคฆा เคŸाเค‡เคช เคŸू เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เค•े เคฎเคฐीเคœों เค•ो เคนोเคคा เคนै।

5. เคชाเคšเคจ เคถเค•्เคคि เคฌเคข़ाเคคी เคนै -:

เคฏเคน เคฌेเคฒ เคชाเคšเคจ เคคंเคค्เคฐ เค•े เคธाเคฐे เค•ाเคฎों เค•ो เคญเคฒी-เคญांเคคि เคธंเคšाเคฒिเคค เค•เคฐเคคी เคนै เค”เคฐ เคญोเคœเคจ เค•े เคชเคšเคจे เค•ी เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคคी เคนै। เค‡เคธเคธे เคต्เคฏเค•्เคคि เค•เคฌ्เคœ เค”เคฐ เคชेเคŸ เค•ी เคฆूเคธเคฐी เค—เคก़เคฌเคกिเคฏ़ों เคธे เคฌเคšा เคฐเคนเคคा เคนै।

6. เค•เคฎ เค•เคฐเคคी เคนै เคธ्เคŸ्เคฐेเคธ -:

เค—เคฒाเค•ाเคŸ เคช्เคฐเคคिเคธ्เคชเคฐ्เคงा เค•े เค‡เคธ เคฆौเคฐ เคฎें เคคเคจाเคต เคฏा เคธ्เคŸ्เคฐेเคธ เคเค• เคฌเคก़ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคฌเคจ เคšुเค•ा เคนै। เค—िเคฒोเคฏ เคเคกเคช्เคŸोเคœเคจ เค•ी เคคเคฐเคน เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคी เคนै เค”เคฐ เคฎाเคจเคธिเค• เคคเคจाเคต เค”เคฐ เคšिंเคคा (เคंเคœाเคฏเคŸी) เค•े เคธ्เคคเคฐ เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคคी เคนै। เค‡เคธเค•ी เคฎเคฆเคฆ เคธे เคจ เค•ेเคตเคฒ เคฏाเคฆเคฆाเคถ्เคค เคฌेเคนเคคเคฐ เคนोเคคी เคนै เคฌเคฒ्เค•ि เคฎเคธ्เคคिเคท्เค• เค•ी เค•ाเคฐ्เคฏเคช्เคฐเคฃाเคฒी เคญी เคฆुเคฐूเคธ्เคค เคฐเคนเคคी เคนै เค”เคฐ เคเค•ाเค—्เคฐเคคा เคฌเคข़เคคी เคนै।

7. เคฌเคข़ाเคคी เคนै เค†ंเค–ों เค•ी เคฐोเคถเคจी :-

เค—िเคฒोเคฏ เค•ो เคชเคฒเค•ों เค•े เคŠเคชเคฐ เคฒเค—ाเคจे เคชเคฐ เค†ंเค–ों เค•ी เคฐोเคถเคจी เคฌเคข़เคคी เคนै। เค‡เคธเค•े เคฒिเค เค†เคชเค•ो เค—िเคฒोเคฏ เคชाเค‰เคกเคฐ เค•ो เคชाเคจी เคฎें เค—เคฐ्เคฎ เค•เคฐเคจा เคนोเค—ा। เคœเคฌ เคชाเคจी เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคธे เค ंเคกा เคนो เคœाเค เคคो เค‡เคธे เคชเคฒเค•ों เค•े เคŠเคชเคฐ เคฒเค—ाเคं।

8. เค…เคธ्เคฅเคฎा เคฎें เคญी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ :-

เคฎौเคธเคฎ เค•े เคชเคฐिเคตเคฐ्เคค เคจ เคชเคฐ เค–ाเคธเค•เคฐ เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เค…เคธ्เคฅเคฎा เค•ो เคฎเคฐीเคœों เค•ो เค•ाเคซी เคชเคฐेเคถाเคจी เคนोเคคी เคนै। เคเคธे เคฎें เค…เคธ्เคฅเคฎा เค•े เคฎเคฐीเคœों เค•ो เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เค—िเคฒोเคฏ เค•ी เคฎोเคŸी เคกंเคกी เคšเคฌाเคจी เคšाเคนिเค เคฏा เค‰เคธเค•ा เคœूเคธ เคชीเคจा เคšाเคนिเค। เค‡เคธเคธे เค‰เคจ्เคนें เค•ाเคซी เค†เคฐाเคฎ เคฎिเคฒेเค—ा।

9. เค—เค िเคฏा เคฎें เคฎिเคฒेเค—ा เค†เคฐाเคฎ :-

เค—เค िเคฏा เคฏाเคจी เค†เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ เคฎें เคจ เค•ेเคตเคฒ เคœोเคก़ों เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เคนोเคคा เคนै, เคฌเคฒ्เค•ि เคšเคฒเคจे-เคซिเคฐเคจे เคฎें เคญी เคชเคฐेเคถाเคจी เคนोเคคी เคนै। เค—िเคฒोเคฏ เคฎें เคंเคŸी เค†เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเค• เค—ुเคฃ เคนोเคคे เคนैं, เคœिเคธเค•ी เคตเคœเคน เคธे เคฏเคน เคœोเคก़ों เค•े เคฆเคฐ्เคฆ เคธเคนिเคค เค‡เคธเค•े เค•เคˆ เคฒเค•्เคทเคฃों เคฎें เคซाเคฏเคฆा เคชเคนुंเคšाเคคी เคนै।

10. เค…เค—เคฐ เคนो เค—เคฏा เคนो เคเคจीเคฎिเคฏा, เคคो เค•เคฐिเค เค—िเคฒोเคฏ เค•ा เคธेเคตเคจ :-

เคญाเคฐเคคीเคฏ เคฎเคนिเคฒाเคं เค…เค•्เคธเคฐ เคเคจीเคฎिเคฏा เคฏाเคจी เค–ूเคจ เค•ी เค•เคฎी เคธे เคชीเคกि़เคค เคฐเคนเคคी เคนैं। เค‡เคธเคธे เค‰เคจ्เคนें เคนเคฐ เคตเค•्เคค เคฅเค•ाเคจ เค”เคฐ เค•เคฎเคœोเคฐी เคฎเคนเคธूเคธ เคนोเคคी เคนै। เค—िเคฒोเคฏ เค•े เคธेเคตเคจ เคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคฒाเคฒ เคฐเค•्เคค เค•เคฃिเค•ाเค“ं เค•ी เคธंเค–्เคฏा เคฌเคข़ เคœाเคคी เคนै เค”เคฐ เคเคจीเคฎिเคฏा เคธे เค›ुเคŸเค•ाเคฐा เคฎिเคฒเคคा เคนै।

11. เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•เคฒेเค—ा เค•ाเคจ เค•ा เคฎैเคฒ :-

เค•ाเคจ เค•ा เคœिเคฆ्เคฆी เคฎैเคฒ เคฌाเคนเคฐ เคจเคนीं เค† เคฐเคนा เคนै เคคो เคฅोเคก़ी เคธी เค—िเคฒोเคฏ เค•ो เคชाเคจी เคฎें เคชीเคธ เค•เคฐ เค‰เคฌाเคฒ เคฒें। เค ंเคกा เค•เคฐเค•े เค›ाเคจ เค•े เค•ुเค› เคฌूंเคฆें เค•ाเคจ เคฎें เคกाเคฒें। เคเค•-เคฆो เคฆिเคจ เคฎें เคธाเคฐा เคฎैเคฒ เค…เคชเคจे เค†เคช เคฌाเคนเคฐ เคœाเคเค—ा।

12. เค•เคฎ เคนोเค—ी เคชेเคŸ เค•ी เคšเคฐ्เคฌी :-

เค—िเคฒोเคฏ เคถเคฐीเคฐ เค•े เค‰เคชाเคชเคšเคฏ (เคฎेเคŸाเคฌॉเคฒिเคœเคฎ) เค•ो เค ीเค• เค•เคฐเคคी เคนै, เคธूเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคคी เคนै เค”เคฐ เคชाเคšเคจ เคถเค•्เคคि เคฌเคข़ाเคคी เคนै। เคเคธा เคนोเคจे เคธे เคชेเคŸ เค•े เค†เคธ-เคชाเคธ เคšเคฐ्เคฌी เคœเคฎा เคจเคนीं เคนो เคชाเคคी เค”เคฐ เค†เคชเค•ा เคตเคœเคจ เค•เคฎ เคนोเคคा เคนै।

13. เค–ूเคฌเคธूเคฐเคคी เคฌเคข़ाเคคी เคนै เค—िเคฒोเคฏ :-

เค—िเคฒोเคฏ เคจ เค•ेเคตเคฒ เคธेเคนเคค เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै, เคฌเคฒ्เค•ि เคฏเคน เคค्เคตเคšा เค”เคฐ เคฌाเคฒों เคชเคฐ เคญी เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐी เคฐूเคช เคธे เค…เคธเคฐ เค•เคฐเคคी เคนै….

14. เคœเคตां เคฐเค–เคคी เคนै เค—िเคฒोเคฏ :-

เค—िเคฒोเคฏ เคฎें เคंเคŸी เคเคœिंเค— เค—ुเคฃ เคนोเคคे เคนैं, เคœिเคธเค•ी เคฎเคฆเคฆ เคธे เคšेเคนเคฐे เคธे เค•ाเคฒे เคงเคฌ्เคฌे, เคฎुंเคนाเคธे, เคฌाเคฐीเค• เคฒเค•ीเคฐें เค”เคฐ เคुเคฐ्เคฐिเคฏां เคฆूเคฐ เค•ी เคœा เคธเค•เคคी เคนैं। เค‡เคธเค•े เคธेเคตเคจ เคธे เค†เคช เคเคธी เคจिเค–เคฐी เค”เคฐ เคฆเคฎเค•เคคी เคค्เคตเคšा เคชा เคธเค•เคคे เคนैं, เคœिเคธเค•ी เค•ाเคฎเคจा เคนเคฐ เค•िเคธी เค•ो เคนोเคคी เคนै। เค…เค—เคฐ เค†เคช เค‡เคธे เคค्เคตเคšा เคชเคฐ เคฒเค—ाเคคे เคนैं เคคो เค˜ाเคต เคฌเคนुเคค เคœเคฒ्เคฆी เคญเคฐเคคे เคนैं। เคค्เคตเคšा เคชเคฐ เคฒเค—ाเคจे เค•े เคฒिเค เค—िเคฒोเคฏ เค•ी เคชเคค्เคคिเคฏों เค•ो เคชीเคธ เค•เคฐ เคชेเคธ्เคŸ เคฌเคจाเคं।

Friday, January 5, 2024

เค—เคฒा เคฆเคฐ्เคฆ เค”เคฐ เคธเคฐ्เคฆी - เคœुเค–ाเคฎ เค•ी เค›ुเคŸ्เคŸी เค•เคฐेเค—ा เคเค• เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐी เค•ाเคข़ा ।

1 เค•เคช เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐी เค•ाเคข़ा เค›ुเคŸ्เคŸी เค•เคฐेเค—ा เค—เคฒा เคฆเคฐ्เคฆ เค”เคฐ เคธเคฐ्เคฆी -เคœुเค–ाเคฎ*


๐Ÿฅ—เค†เค‡เคฏे เคœाเคจเคคे เคนैं เค‡เคธे เคฌเคจाเคจें เค•ी เคฐेเคธिเคชी 

๐Ÿฅ—เค†เคตเคถ्เคฏเค• เคธाเคฎเค—्เคฐी

๐Ÿฅ—4เคฒौंเค—।
๐Ÿฅ—4 เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš।
๐Ÿฅ—1 เค‡ंเคš เคฒเคฎ्เคฌी เคฆाเคฒเคšीเคจीं।
๐Ÿฅ—1 เค‡ंเคš เคฒเคฎ्เคฌी เคฎुเคฒेเค ी।
๐Ÿฅ—1 เค‡ंเคš เค•े เคธाเค‡เคœ़ เค•ा।
๐Ÿฅ—3 เค‡ंเคš เค•ा เค…เคฆเคฐเค• เค•ा เคŸुเค•เคก़ा।
๐Ÿฅ—5-6 เคคुเคฒเคธी เค•ी เคชเคค्เคคिเคฏाँ*
๐Ÿฅ—เคเค• เคšเคฎ्เคฎเคš เคฆेเคถी เค—ुเคก़*
๐Ÿฅ—2 เค•เคช เคชाเคจी*

เคฌเคจाเคจें เค•ा เคคเคฐीเค•ा :

๐Ÿฅ—เคเค• เคฌเคฐ्เคคเคจ เคฎें เคฒौंเค—, เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš, เคฆाเคฒเคšीเคจी, เคฎुเคฒेเค ी, เค…เคฆเคฐเค•, เค”เคฐ เคคुเคฒเคธी เค•ी เคชเคค्เคคिเคฏाँ เคกाเคฒें।*

๐Ÿฅ—เค‡เคธเคฎें 2 เค•เคช เคชाเคจी เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคคเคฌ เคคเค• เค‰เคฌाเคฒें เคœเคฌ เคคเค• เคฏเคน เค†เคงा เคจ เคฐเคน เคœाเคฏे।

๐Ÿฅ—เค‡เคธे เค›ाเคจ เคฒें เค”เคฐ เค‡เคธे เค—เคฐ्เคฎ เคนी เคชिเคฏें।

๐Ÿฅ—เคฌเคšी เคนुเคˆ เคธाเคฎเค—्เคฐी เค•ो เคซेंเค•े เคจเคนीं, เค†เคช เค‡เคธเคธे เคญी เคเค• เคฌाเคฐ เค”เคฐ เค•ाเคข़ा เคฌเคจा เคธเค•เคคे เคนैं।
๐Ÿฅ—เค‡เคธ เค•ाเคข़े เค•ी เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ी เคฌाเคค เคฏเคน เคนै เค•ि, เคฏเคน เค…เคจ्เคฏ เค˜เคฐेเคฒु เค”เคทเคงिเคฏों เค•ी เคคเคฐเคน เค•เคก़เคตा เคจเคนीं เคนै। เคฌเคฒ्เค•ि เคฏเคน เค•ाเคซी เคธ्เคตाเคฆिเคท्เคŸ เคญी เคนै, เค…เคฆเคฐเค• เค”เคฐ เค•ाเคฒीเคฎिเคฐ्เคš เคนोเคจें เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคฏเคน เคธ्เคตाเคฆ เคฎें เคธ्เคชाเค‡เคธी เคฒเค—เคคा เคนै।।
๐Ÿฅ—เคธเคฌเค•ा เคฎंเค—เคฒ เคธเคฌเค•ा เคญเคฒा เคนो ๐Ÿฅ—
๐Ÿ™๐Ÿšฉ

Wednesday, January 3, 2024

เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เค•ा เค‡เคฒाเคœ 20 เคตเคฐ्เคทों เคธे เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เคेเคฒ เคฐเคนीं 65 เคตเคฐ्เคทीเคฏ เคฎเคนिเคฒा เคœो เคฆिเคจ เคฎें เคฆो เคฌाเคฐ เค‡เคจ्เคธुเคฒिเคจ เคฒेเคจे เค•ो เคตिเคตเคถ เคฅीं, เค†เคœ เค‡เคธ เคฐोเค— เคธे เคชूเคฐ्เคฃเคคः เคฎुเค•्เคค เคนोเค•เคฐ เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคธเคฎ्เคชूเคฐ्เคฃ เค†เคนाเคฐ เคฒे เคฐเคนी เคนैं | เคœी เคนाँ เคฎिเค ाเคˆ เคญी ।।

20 เคตเคฐ्เคทों เคธे เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เคेเคฒ เคฐเคนीं 65 เคตเคฐ्เคทीเคฏ เคฎเคนिเคฒा เคœो เคฆिเคจ เคฎें เคฆो เคฌाเคฐ เค‡เคจ्เคธुเคฒिเคจ เคฒेเคจे เค•ो เคตिเคตเคถ เคฅीं, เค†เคœ เค‡เคธ เคฐोเค— เคธे เคชूเคฐ्เคฃเคคः เคฎुเค•्เคค เคนोเค•เคฐ เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคธเคฎ्เคชूเคฐ्เคฃ เค†เคนाเคฐ เคฒे เคฐเคนी เคนैं | เคœी เคนाँ เคฎिเค ाเคˆ เคญी ।।

เคกाเค•्เคŸเคฐों เคจे เค‰เคธ เคฎเคนिเคฒा เค•ो เค‡เคจ्เคธुเคฒिเคจ เค”เคฐ เค…เคจ्เคฏ เคฌ्เคฒเคก เคถुเค—เคฐ เค•ंเคŸ्เคฐोเคฒ เค•เคฐเคจे เคตाเคฒी เคฆเคตाเค‡เคฏां เคญी เคฌंเคฆ เค•เคฐเคจे เค•ी เคธเคฒाเคน เคฆी เคนै ।
เค”เคฐ เคเค• เค–़ाเคธ เคฌाเคค । เคšूंเค•ि เค•ेเคตเคฒ เคฆो เคธเคช्เคคाเคน เคšเคฒเคจे เคตाเคฒा เคฏเคน เค‰เคชเคšाเคฐ เคชूเคฐ्เคฃเคคः เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคเคค्เคตों เคธे เค˜เคฐ เคฎें เคนी เคจिเคฐ्เคฎिเคค เคนोเค—ा, เค…เคคः เค‡เคธเค•े เค•ोเคˆ เคฆुเคท्เคช्เคฐเคญाเคต เคนोเคจे เค•ी เคฐเคค्เคคी เคญเคฐ เคญी เคธंเคญाเคตเคจा เคจเคนीं เคนै ।

เค…เคคः เคจिเคตेเคฆเคจ เคนै เค•ि เค‡เคธ เค‰เคชเคฏोเค—ी เค‰เคชเคšाเคฐ เค•ो เค…เคงिเค• เคธे เค…เคงिเค• เคช्เคฐเคšाเคฐिเคค เค•เคฐें, เคœिเคธเคธे เค…เคงिเค• เคธे เค…เคงिเค• เคฒोเค— เคฒाเคญाเคจ्เคตिเคค เคนो เคธเค•ें |
เคฆेเค–िเคฏे เค•िเคคเคจा เค†เคธाเคจ เคนै เค‡เคธ เค”เคทเคงि เค•ो เค˜เคฐ เคฎें เคนी เคจिเคฐ्เคฎिเคค เค•เคฐเคจा |

เค†เคตเคถ्เคฏเค• เคตเคธ्เคคुเคं–

1 – เค—ेंเคนू 100 gm.
2 – เคตृเค•्เคท เคธे เคจिเค•เคฒी เค—ोंเคฆ 100 gm.
3 – เคœौ 100 gm.
4 – เค•เคฒौंเคœी 100 gm.

( เคฌเคจाเคจे เค•ी เคตिเคงि )

เคŠเคชเคฐ เคฌเคคाเคˆ เคนुเคˆ เคธเคญी เคธाเคฎเค—्เคฐी เค•ो 5 เค•เคช เคชाเคจी เคฎें เคฐเค–ें । เค†เค— เคชเคฐ เค‡เคจ्เคนें 10 เคฎिเคจเคŸ เค‰เคฌाเคฒें । เค‡เคธे เคธ्เคตเคฏं เค ंเคกा เคนोเคจे เคฆें । เค ंเคกा เคนोเคจे เคชเคฐ เค‡เคธे เค›ाเคจเค•เคฐ เคชाเคจी เค•ो เค•िเคธी เคฌोเคคเคฒ เคฏा เคœเค— เคฎें เคธुเคฐเค•्เคทिเคค เคฐเค– เคฆें ।

( เค‰เคชเคฏोเค— เคตिเคงि )

เคธाเคค เคฆिเคจ เคคเค• เคเค• เค›ोเคŸा เค•เคช เคชाเคจी เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เคธुเคฌเคน เค–ाเคฒी เคชेเคŸ เคฒेเคจा ।
เค…เค—เคฒे เคธเคช्เคคाเคน เคเค• เคฆिเคจ เค›ोเคก़เค•เคฐ เค‡เคธी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคธुเคฌเคน เค–ाเคฒी เคชेเคŸ เคชाเคจी เคฒेเคจा । เคฎाเคค्เคฐ เคฆो เคธเคช्เคคाเคน เค•े เค‡เคธ เคช्เคฐเคฏोเค— เค•े เคฌाเคฆ เค†เคถ्เคšเคฐ्เคฏเคœเคจเค• เคฐूเคช เคธे เค†เคช เคชाเคฏेंเค—े เค•ि เค†เคช เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคนो เคšुเค•े เคนैं ...เค”เคฐ เคฌिเคจा เค•िเคธी เคธเคฎเคธ्เคฏा เค•े เค…เคชเคจा เคจिเคฏเคฎिเคค เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคญोเคœเคจ เคฒे เคธเค•เคคे เคนैं ।

เคœिเคธ เค•िเคธी เค•ो เคญी เคฏ़เคน เคช्เคฐॉเคฌ्เคฒเคฎ เคนो เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐे เค”เคฐ เค†เค—े เคซॉเคฐเคตเคฐ्เคก เค•เคฐे เคธाเคญाเคฐ.. ๐Ÿ™๐Ÿ™
เค•ाเคซी เคฒोเค— เคซाเคฏเคฆा เค‰เค ा เคธเค•เคคे เคนै.... 
๐Ÿƒ๐Ÿ‚๐Ÿƒ๐Ÿ‚๐Ÿƒ๐Ÿ‚๐Ÿƒ๐Ÿ‚๐Ÿƒ๐Ÿ‚๐Ÿƒ๐Ÿ‚๐Ÿƒ  
๐Ÿ™๐Ÿ™๐Ÿ™

เคธंเคคाเคจ เค•े เคฐूเคช เคฎें เค•ौเคจ เค†เคคी เคนै เคเค• เคฌाเคฐ เค…ंเคค เคคเค• เค…เคตเคถ्เคฏ เคชเคก़े.....!!

เคธंเคคाเคจ เค•े เคฐूเคช เคฎें เค•ौเคจ เค†เคคी เคนै ? เคเค• เคฌाเคฐ เค…ंเคค เคคเค• เค…เคตเคถ्เคฏ เคชเคก़े......!! เคชूเคฐ्เคต เคœเคจ्เคฎ เค•े เค•เคฐ्เคฎों เคธे เคนी เคนเคฎें เค‡เคธ เคœเคจ्เคฎ เคฎें เคฎाเคคा-เคชिเคคा, เคญाเคˆ-เคฌเคนเคจ, เคช...